El potasio es importante para el cuerpo, ya que ayuda con la electricidad y mantiene el equilibrio de electrolitos. Aunque la mayoría de la gente nunca requieren un suplemento, los que sufren de bulimia suelen tener una deficiencia de potasio debido a ciertas prácticas que contribuyen a la pérdida de este elemento. Cosas que necesitará suplementos de potasio
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Elija un suplemento que proporcione al menos 3500 mg de potasio. Si tiene síntomas graves, es posible que tenga que tomar hasta 6000 mg al día durante varias semanas hasta que su cuerpo se recupera lo que pierde de almacenamiento.
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Tome un suplemento de potasio si usted utiliza cualquier tipo de laxantes o diuréticos o si consume frecuentemente píldoras de pérdida de peso. El potasio es expulsado por la orina, lo cual está bien en situaciones normales, pero puede ser exagerado en los que están abusando de ciertos tipos de productos químicos.
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proteger su cuerpo contra los problemas digestivos comunes corazón y a las personas con síntomas graves de bulimia por tomar un suplemento de potasio. En los casos avanzados, la pérdida de potasio puede conducir a la insuficiencia cardíaca y la muerte.
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Manténgase en consonancia con la dosis. Los suplementos no sólo deben tomarse todos los días, pero también requieren con frecuencia varias dosis repartidas a lo largo de 24 horas. También se deben tomar junto con los alimentos y los líquidos para facilitar la absorción.
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Utilice suplementos de potasio para hacer frente a la fatiga. La falta de potasio puede afectar sus niveles de energía y la claridad mental. Las personas con bulimia a menudo sufren de deficiencias de potasio y están demasiado cansados ​​para hacer ejercicio. Esto a su vez contribuye a los ataques de los episodios de bulimia, ya que los pacientes no tienen otra forma de hacer frente a sus problemas del cuerpo que controlar su ingesta de alimentos.
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considerar la adición de más potasio en su dieta por medios naturales. Los plátanos, las naranjas, los tomates y los aguacates son excelentes fuentes de potasio. Si usted está esperando para la prescripción de un médico para un suplemento de potasio o simplemente prefiere una alternativa natural, estas adiciones dietéticas pueden ayudar a aumentar su ingesta diaria de potasio.