Bulimia o bulimia nerviosa, es un trastorno de la alimentación que una persona tiene una visión desordenada de comer y perder peso. A través del ciclo de este trastorno, la persona bulímica se coma en exceso o darse atracones de comida y luego vomitar antes de que el cuerpo puede digerir la comida. La bulimia también se asocia con la toma de laxantes, enemas, ayuno y ejercicio excesivo. Generalmente, el trastorno es difícil de caracterizar y diagnosticar ya que la mayoría bulímicos alcanzar un peso normal y pueden aparecer bien. Pero el tratamiento es crucial para curar este trastorno, que se inicia con la identificación de su contexto psicológico profundo y el establecimiento de una nueva comprensión de la forma de comer a través de una dieta saludable. Cosas que necesitará de computadora
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saludable plan de alimentación
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Identificar que tiene el trastorno de la alimentación . La bulimia es complicado de identificar ya que sufre todavía comen, y en general la gente no se dan cuenta del trastorno. Hay que decir la verdad a través de una evaluación personal de decir que tiene un problema que necesita tratamiento.
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buscar ayuda de un terapeuta profesional y con licencia. La bulimia es un trastorno alimentario grave que requiere tratamiento y asesoramiento que pueden brindar apoyo en un ambiente acogedor. Sitios como Something-fishy.org/treatmentfinder y EDReferral.com cuentan con una extensa lista de los terapeutas que tratan la bulimia.
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Tomar medicamentos antidepresivos. Generalmente, una bulímica también está deprimido y medicamentos pueden hacer frente a las sustancias químicas del cerebro en el subconsciente, que trata de sentimientos y sentidos, que le permite pensar positivamente.
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Identificar los sentimientos asociados con comer en exceso y purgarse . Trastornos de la alimentación en general tienen una raíz psicológica profunda que por lo general tiene poco que ver con la comida. Este proceso puede ser incómodo cuando se trata de la causa de la enfermedad, pero puede ser uno de los únicos métodos seguros para lograr una cura.
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Establecer un plan de alimentación nutritiva y saludable. Usted puede obtener interés en la comida y la alimentación saludable, tratando nuevas recetas y aprender cómo la comida puede ser delicioso y beneficioso para el cuerpo. Esto también es ideal para restaurar el cuerpo a partir de los síntomas y la desnutrición asociada a la bulimia.
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aprender a identificar cuando tiene hambre. A bulímica come demasiado general sin identificar si es realmente hambre. Escriba momentos durante el día cuando se encuentra naturalmente hambre para rastrear la sensación de hambre física y la plenitud.
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Mantenga una actitud positiva. La bulimia no se puede curar durante la noche. Las personas que toman parte en el tratamiento tienen un largo y arduo proceso por delante de ellos. Sin embargo, es importante mantener una actitud positiva y fuerte para hacer frente a este grave trastorno.