Alivio temporal para juanetes
Llene una cacerola ancha en su casa con agua caliente. Remoje sus pies durante el tiempo que sea necesario para sentir alivio. Esta es sólo una solución temporal, pero puede convertirse en una rutina diaria para aliviar el dolor del juanete . El agua caliente también se puede utilizar pero la mayoría lo encuentra incómodo para resistir durante largos períodos de tiempo . Siga con hielo si el dolor persiste . Frotar después de la inmersión le ayudará a reducir el riesgo de inflamación.
Zapatos más anchos
zapatos más anchos darán el juanete de un tramo y aliviarán un poco de presión . Férulas nocturnas frecuentes juanete , junto con zapatos más anchos proporcionan un gran alivio del dolor del juanete . Por regla general las actividades que son duras en los pies deben ser evitados mientras que sufren de dolor de juanete.
Juanete Escudo y Hielo
Un escudo juanete puede ser colocado en su lugar para reducir significativamente el dolor de un juanete en el uso diario . Si el juanete se inflama con el escudo , debe elevarla y colocarla en hielo. El hielo suavizar el dolor y la hinchazón . También puede ser relevando a desgastar la piel dura sobre el juanete con una piedra pómez todas las noches.