Los juanetes son causados ​​por el tejido o aumentar hueso en la articulación en el dedo gordo del pie se encuentra con el pie. Esta protuberancia puede ser increíblemente sensible y puede causar áreas circundantes en el pie de convertirse también en licitación, así como obligar a la próxima dedo para que lo convirtió torcida. Los médicos no entienden completamente la causa exacta de los juanetes, también llamada hallux valgus, pero se cree que es una combinación de una condición genética y calzado que agrava el problema. Aunque la cirugía puede eliminar el juanete del todo, puede ayudar a retardar o detener su crecimiento y aliviar muchos de los síntomas que usted mismo. Instrucciones
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Uso arco dispositivos ortopédicos. A menudo se forma un juanete en respuesta a su cuerpo la sensación de que se necesita más apoyo, y de hecho luchando para crecer un "sexto dedo del pie." Arch soporta sentarse dentro de los zapatos y eliminar gran parte de la tensión en los músculos de su pie. Buen soporte para el arco menudo puede detener el crecimiento del juanete del todo, y con el tiempo puede reducir la hinchazón significativa.
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masaje sus pies regularmente, o ver a un profesional que se especializa en masaje de pies. Con el tiempo, la cepa de un juanete hará que los tejidos blandos se acumule en el área afectada, lo que provoca el juanete para crecer más grande. Al masajear la zona afectada con firmeza, la circulación se incrementará, hinchazón pasará a poco, y menos tejido blando se desarrollará.
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Cambie su calzado. Ir a una tienda especializada y pedir ayuda para encontrar zapatos que le queden bien y le dará el apoyo que necesita. Junto con arco ortopédico apoya, esto es a menudo suficiente para detener por completo el crecimiento de los juanetes. Su podólogo u ortopedista también pueden recomendar zapatos ortopédicos especialmente diseñados.
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Probar tratamientos de ultrasonido. Hable con su médico o fisioterapeuta acerca de si usted es un buen candidato para la terapia de ultrasonido dirigido a la zona afectada. Esta es una forma no invasiva y altamente eficaz de tratamiento que puede causar el juanete se contraiga, y tal vez eliminar por completo sin necesidad de cirugía.
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Explora terapias alternativas. Hay tratamientos homeopáticos y acupuntura específicamente diseñados para abordar el crecimiento del juanete, dolor y ternura. Por ejemplo, el tratamiento homeopático Calcarea phosphorica se utiliza para una serie de afecciones óseas, y puede ser útil en el tratamiento de los juanetes relacionadas con los huesos.
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Ice sus pies regularmente para aliviar la hinchazón. Haga esto por lo menos dos veces al día para ver los resultados, especialmente después de la actividad, como caminar durante horas en el pavimento, que agrava el juanete.