Un juanete es un crecimiento óseo que se forma en la articulación del dedo gordo, haciendo que el dedo gordo del pie a multitud contra los otros dedos de los pies y que conduce a la presión y el dolor. Afortunadamente, hay muchos tratamientos conservadores pueden ayudar con el dolor, pero en algunos casos puede ser necesaria la cirugía. Su médico puede ayudarle a determinar cuál es el curso de acción apropiado para usted. Instrucciones
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Use zapatos de ancho, con un montón de espacio para los dedos. Evite los tacones altos.
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Pregúntele a su médico acerca de ejercicios de estiramiento para aliviar el dolor y la presión. Él le puede mostrar cómo hacer los ejercicios y le dirá con qué frecuencia debe hacerlas.
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Uso over-the-counter analgésicos como la aspirina, Motrin, Advil y Aleve ayudarán con tanto el dolor y la inflamación. No sobrepasar las dosis recomendadas. Si el dolor es severo, consulte a su médico acerca de tratamientos para el dolor más fuerte, una inyección de corticosteroides puede proporcionar un alivio rápido, pero no es viable para un uso frecuente o de largo plazo
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usar protectores para proteger el juanete. juanete de la fricción y la presión.
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Use plantillas que estimulan posicionamiento normal del pie. Estos están disponibles en las tiendas, pero pueden beneficiarse de recibir insertos hecha a la medida. Su médico tendrá información sobre ajuste personalizado.
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Pad y la cinta de su pie en la posición correcta para aliviar el dolor y la presión.
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Haga su mejor esfuerzo para mantenerse fuera los pies cuando el juanete realmente le está molestando. Adecuadamente descansando el pie puede ir una manera larga hacia aliviar el dolor.
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Remojar los pies en agua caliente al final del día. Esto puede aliviar la hinchazón y el dolor.
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Hable con su médico sobre las opciones quirúrgicas para que las medidas para aliviar el dolor de autocuidado son insuficientes. Si usted ha dado tratamientos conservadores tiempo suficiente para trabajar, la extirpación quirúrgica puede ser recomendada. El tipo de procedimiento dependerá de varios factores, incluyendo la causa de la juanete. La recuperación puede llevar varias semanas.