El propósito de un programa de ejercicio justo después de tener una cirugía de corazón es aumentar lentamente sus actividades diarias. Ejercicio después de cirugía cardiaca tiene muchas ventajas, tales como la restauración de la fuerza y ​​el flujo sanguíneo al corazón, así como ayudar en el proceso de curación en general. Instrucciones
1

inscribirse en un programa de rehabilitación cardiaca fase II, una vez dado de alta y puesto en libertad por su médico para hacerlo. Muchos hospitales y consultorios de fisioterapia ofrecen este tipo de programas, que generalmente están cubiertos por los planes de seguro de salud.
2

Comience con una intensidad baja y luego avanzar gradualmente. Caminar sobre una cinta de correr o andar en bicicleta fija son los más comunes en el principio.
3

Aumentar la duración de forma gradual. Si su objetivo es hacer 30 minutos de ejercicio cardiovascular luego comenzar con 15 minutos y aumente gradualmente hasta 30 minutos.
4

controlar su ritmo cardíaco antes, durante y después de una sesión de ejercicio. Si usted está en un programa de rehabilitación cardiaca de un equipo de enfermeras controlarán esto para usted. Si usted está haciendo ejercicio por su cuenta, siga la recomendación de los médicos para los parámetros de frecuencia cardiaca.
5

Continuar con la rehabilitación cardiaca Fase III, una vez que haya completado la Fase II y se ha recuperado totalmente de la cirugía, que es un programa más independiente y sin estrictas directrices de seguimiento.
6

Lleve ropa cómoda y zapatillas de tenis en el ejercicio de modo que usted no se siente restringido de ninguna manera o causa de una lesión.