La hipertensión arterial es una enfermedad cardiovascular grave que muchas personas tienen. Esto puede provocar un accidente cerebrovascular o la muerte si no se trata. Los médicos suelen prescribir medicamentos como los bloqueadores del canal de calcio para tratar los síntomas asociados con la presión arterial alta. Hay ciertas vitaminas que pueden bajar la presión arterial naturalmente y puede ayudar a las personas a reducir la cantidad de medicamentos recetados que toma. Vitaminas

Algunas vitaminas se utilizan para disminuir la presión arterial son el potasio, el magnesio, el calcio y la vitamina C. El potasio no sólo ayuda a la presión arterial, pero también pueden reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares y prevenir el daño renal, ya que equilibra los electrolitos . El potasio funciona mejor con magnesio ya que los pacientes que tienen presión arterial alta con frecuencia tienen deficiencias de magnesio. El magnesio es responsable de la degradación de las proteínas, las funciones celulares y la relajación muscular, todos los cuales ayudan el corazón para funcionar adecuadamente. El calcio ayuda a la formación de los huesos, músculos, vasos sanguíneos y las funciones del cuerpo en general. La vitamina C es esencial, ya que tiene antioxidantes y óxido nítrico que ayuda a reducir la inflamación en los vasos sanguíneos y el revestimiento de los músculos.
Otras vitaminas

Otras vitaminas menos conocidos que puede ayudar en la reducción de la presión sistólica y diastólica son la coenzima Q10, niacina y selenio. La coenzima Q10 es una sustancia natural que nuestros cuerpos hacen que ayuda a la función de las células de la sangre, la circulación y la energía. La niacina abre los vasos sanguíneos y puede reducir la placa en las arterias. El selenio tiene antioxidantes y fortalece los músculos, incluyendo los que rodean el corazón.

Suplementos

Además de tomar las vitaminas, los nutricionistas suelen recomendar suplementos a base de hierbas junto con el terapia de la vitamina. Algunos de los suplementos a base de hierbas son cayena, rutina, extracto de baya de espino y ajo. Estos suplementos ayudan en la circulación, la función celular y contienen vitamina C y antioxidantes. Dado que el ajo puede adelgazar la sangre, sólo debe utilizarse bajo la supervisión del médico y no grite tomarse antes de la cirugía.
Consideraciones

La mejor manera de conseguir estas vitaminas es a través de los alimentos que comemos, incluidos los productos lácteos, frutas, verduras de hoja verde, carnes magras y granos enteros. Las personas que no comen uno o más de estos grupos de alimentos pueden tener deficiencia de estas vitaminas y deben considerar tomar suplementos vitamínicos que están disponibles en la mayoría de las tiendas de salud.

Tenga en cuenta que las vitaminas no pueden sustituir el tratamiento de hipertensión arterial la presión de un médico autorizado. Consulte con su médico antes de tomar vitaminas para cualquier condición de salud para obtener la dosis adecuada y para asegurarse de que las vitaminas no interactúan con otros medicamentos.