Condiciones Myriad pueden causar inflamación en las piernas. Comúnmente, las patas inflamadas son causadas por la retención de líquidos en el cuerpo, que se muestra en las piernas debido a la gravedad. Algo tan simple como el exceso de sal en su dieta o problemas más graves que afectan a los sistemas cardiovascular y circulatorio puede causar inflamación en las piernas. Aprenda qué hacer si se hinchan las piernas. Dieta

Reduzca el consumo o reducir la sal en su dieta. Use especias para sazonar sus alimentos o usar una mezcla de condimentos sin sal. Los alimentos procesados ​​contienen mucho sodio, por lo que reducir los alimentos procesados ​​que reducirá significativamente el consumo de sal.
Ejercicio

Sentado y de pie durante largos períodos de tiempo puede causar que su las piernas se hinchen. A intervalos regulares durante el día, ejercer sus piernas para la circulación sanguínea. El ejercicio más eficaz es caminar, así que tome un viaje corto por la calle o en la oficina.
Elevación

Eleve las piernas cuando esté acostado. Si tiene que sentarse por un largo tiempo, trate de poner los pies en algo así como una caja. Esto contrarrestará los efectos de la gravedad. También puede usar medias de soporte, que se puede comprar en las tiendas que venden suministros médicos o la ropa de las mujeres.
Advertencias

Si usted experimenta dificultad para respirar, sentir presión o dolor en el pecho, perciba una disminución en la producción de orina, tiene antecedentes de enfermedad hepática o renal, tener fiebre, tener una pierna hinchada que es caliente al tacto, o están embarazadas y las piernas comienzan a hincharse, ponerse en contacto con su médico para el comprobar, en particular si las sugerencias de auto-ayuda aquí no funcionan.