Hace diez años la mayoría de la gente nunca había oído hablar de él. Hoy CoQ-10 sin duda se ubica como el suplemento # 1 recomendado por los médicos para la salud general. Originalmente CoQ-10 fue dirigido a las personas con problemas cardiovasculares, pero los funcionarios de salud ahora se dan cuenta de que ayuda a rejuvenecer el cuerpo entero. La más importante de nutrientes para la Energía

Identificado por primera vez en 1957, la coenzima Q-10 es una sustancia similar a las vitaminas que el cuerpo necesita para producir energía. CoQ-10 es el catalizador que ayuda a convertir la harina de avena que comió en el desayuno en la energía suficiente para impulsarse a través de un maníaco lunes por la mañana. Por el contrario, los niveles insuficientes de CoQ-10 le hará sentirse cansado y agotado, si no de espaldas en la cama.
Cardio preocupaciones

células del corazón requieren más CoQ -10 de los miles de millones de otras células en su cuerpo funcione correctamente. En "Breakthrough: 8 pasos hacia el bienestar", el Dr. Michael Galitzer, director médico del Instituto de Salud estadounidense, afirma audazmente que todas las enfermedades cardiovasculares --- de cardiomiopatía al endurecimiento de las arterias --- es el resultado de la producción de energía insuficiente el corazón. Dr. Jonathan Wright se refiere, en el mismo libro que cualquiera que tome un medicamento de estatina (Lipitor, Crestor, Mevacor, Pravachol, Baycol, Zocor) para el colesterol alto puede experimentar una peligrosa reducción de los niveles sanguíneos de este importante nutriente corazón. Con una deficiencia de CoQ-10, puede sufrir daños en el hígado, debilidad muscular o dolor en los nervios, todo lamentable y efectos secundarios bien conocidos de tomar los medicamentos con estatinas.
Dental Health

Piense dientes postizos son inevitables si usted sufre de gingivitis? Recientemente, los expertos médicos han descubierto el poder de CoQ-10, que se aplica por vía tópica y como complemento, para calmar la inflamación que caracteriza a la enfermedad de las encías.
Piel joven

Numerosas sueros anti-envejecimiento y cremas contienen CoQ-10 como medio tópica para combatir el daño de los radicales libres que deja la piel seca, arrugada y manchada. El conocido dermatólogo y autor Dr. Nicholas Perricone también sugiere CoQ-10 suplementos a sus pacientes que buscan una piel flexible y brillante. En "The Perricone Promise", que describe cómo CoQ-10 interrumpe la transformación de los ácidos grasos esenciales en la piel-estropeando los radicales libres, y se afirma que aumenta los niveles sanguíneos de las vitaminas C y E, dos antioxidantes más importante de la belleza.

cuánto tomar

Desde la capacidad del cuerpo para producir CoQ-10 depende de una dieta casi perfecta, y disminuye significativamente con la edad, considerar la adición de un CoQ-10 suplemento a su régimen diario de la salud. Comience con una cápsula de 30 mg y aumentar a 100 mg o más por día. En "YOU: mantenerse joven", los Dres. Michael Roizen y Mehmet Oz recomiendan 200 mg por día para las personas que toman medicamentos con estatinas o para cualquier persona más allá de la edad de 60 años. Odio tragar pastillas? CoQ-10 también está disponible en una tableta masticable de sabor agradable endulzado con xilitol, un sustituto del azúcar que beneficia realmente a los dientes. Consulte con el distribuidor local de la vitamina o intente Chew-Q de swansonvitamins.com. Desde CoQ-10 es soluble en grasa, tómelo con alimentos que contiene algunas grasas tales como las nueces o el aceite de oliva.