Casi el 90 por ciento de los estadounidenses consumen cafeína todos los días. Uno sólo tiene que mirar a las líneas de la mañana en las tiendas de café gourmet, tarde rápidas solicitudes de soda alimentos y la popularidad de las bebidas energéticas para ver historia de amor de los estadounidenses con la cafeína y su promesa de traer la vigilia y el estado de alerta. Por supuesto, el café o refresco de vez en cuando va a hacer precisamente eso - reducir el cansancio. Pero el consumo de cafeína pesado o frecuente ha sido demostrado que causa muchos efectos perjudiciales para el cuerpo y la mente. Efecto del corazón El estrés

de la cafeína en el corazón hace que se acelere, haciendo hincapié en ello. La circulación sanguínea es estimulado con ello, y la presión arterial puede elevarse. Desde el momento del consumo, la frecuencia cardíaca aumenta aproximadamente 15 a 45 minutos más tarde. Este período de tiempo podría cambiar si la cafeína es la interacción con el alcohol o un medicamento. El exceso de cafeína también se ha demostrado que causa arritmias cardiacas.
La digestión y el estómago

Cuando la cafeína entra en el estómago, hace que el órgano para producir ácido. El exceso de ácido puede corroer el revestimiento del estómago y causar problemas graves. Además, la cafeína se ha demostrado para aflojar los músculos del sistema intestinal, que ralentiza la digestión. Ácidos grasos Más permanecen en la sangre. Bebedores de cafeína que tienen úlceras estomacales pueden ver sus úlceras irritado aún más por la cafeína.
Afecta el sueño

personas consumen cafeína para despertarse o estar alerta, por lo tanto, Es fácil hacer la conexión que la cafeína podría prevenir el sueño o causar graves perturbaciones en el proceso del sueño. La cafeína permanece en el sistema durante aproximadamente seis a ocho horas, por lo que incluso una bebida consumido muchas horas antes de acostarse puede afectar el sueño. La cafeína, un estimulante, se ha demostrado que sea difícil conciliar el sueño, lograr un profundo y reparador sueño o para permanecer dormido durante toda la noche.
El nerviosismo

Ansiedad, manos temblorosas y el nerviosismo general, son todos los efectos secundarios de consumir cafeína. La cafeína estimula directamente el área del cerebro que regula el estado de alerta, provocando que vaya a toda marcha. También puede causar palpitaciones del corazón, dolores de cabeza e irritabilidad. Las dosis de cafeína de más de 750 mg (equivalente a siete tazas de café, con una sola dosis típica es de 125 mg) pueden hacer que el usuario sufra un ataque de ansiedad. Las personas que ya se encuentran bajo el cuidado de un médico para la ansiedad podrían encontrar que la cafeína agrava sus síntomas.
Exceso de trabajo Órganos

Aparte del corazón y el estómago, la cafeína puede también negativamente efecto otras áreas del cuerpo. Páncreas del cuerpo sufre porque se amplifica la producción de insulina cuando la cafeína hace que el cuerpo produzca exceso de azúcar en sangre. En los usuarios de cafeína a largo plazo, el páncreas pierde la capacidad de dejar de trabajar - se está produciendo constantemente insulina incluso cuando el cuerpo no lo necesita, lo que puede dar lugar a hipoglucemia
Adicción
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Aunque no se considera una droga, la cafeína es tan adictiva como muchos medicamentos en el mercado y tiene fuertes sanciones por retiro también. Funciona el cerebro de la misma manera que las anfetaminas y cocaína de trabajo para aumentar la dopamina. Los usuarios pueden desarrollar una tolerancia rápidamente, requiriendo a consumir más cafeína para sentir la misma vigilia o alerta. Ellos consumen cafeína, sienten despierto y alerta, y luego estrellarse poco después. Queriendo evitar el choque, que consumen más. Cuando se trata de dejar de fumar, dolor de cabeza, problemas de estómago, irritabilidad y cansancio podría ser tan grande que la persona se ve obligado a empezar a consumir cafeína de nuevo.