La enfermedad coronaria (CHD) es la principal causa de muerte en las mujeres estadounidenses, y la condición tiene un impacto desproporcionado en sus vidas. Aun así, la nutrición, el ejercicio regular y chequeos adecuados pueden llegar lejos en la gestión de la enfermedad. Fondo Fotos

CHD es causada por una acumulación de placa - formada por colesterol, grasa, calcio y otras sustancias - en las arterias que rodean el corazón. Las arterias que suministran sangre al músculo del corazón. Cuando las arterias se estrechan o se bloquean por la placa por un coágulo, que la placa tiene más probable es que las funciones de los músculos del corazón mal o deja de funcionar por completo. Un ataque al corazón es el resultado.
Tasas de mortalidad

Casi una de cada tres mujeres muere a causa de una enfermedad coronaria inducida, incluyendo accidentes cerebrovasculares, enfermedades del corazón y ataque al corazón. CHD mata a más mujeres cada año que el cáncer de pulmón y de mama combinaron.

Mala nutrición

Las dietas altas en sodio que contienen grandes cantidades de grasas trans y saturadas, aumentar la presión arterial , lo que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco en las mujeres con enfermedad coronaria.
Dieta

La American Heart Association recomienda comer una dieta que contenga frutas frescas, verduras, pescado, lácteos sin grasa o bajos en grasa y baja en grasas fuentes de proteínas, como la soja, que ayuda a reduce el colesterol. Omega-3 suplementos de ácidos grasos se recomienda también, ya sea en forma de aceite de pescado o semillas de lino.
Tabaco y el alcohol

mujeres que sufren de enfermedades del corazón deben evitar cigarrillos y alcohol. Consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo hace que los vasos sanguíneos se deterioran, lo que aumenta el riesgo de ataque al corazón.