Cuando el médico comprueba sus niveles de colesterol, recibirá lecturas sobre el colesterol total, LDL, HDL y triglicéridos. Los triglicéridos son un tipo de grasa en la sangre. Pueden llegar a ser elevado debido a trastornos genéticos, enfermedades no diagnosticadas o un estilo de vida poco saludable. Los Hechos

Según la Asociación Americana del Corazón, los niveles normales de triglicéridos debe ser inferior a 150 mg /dl. Los resultados superiores se traducen en un mayor riesgo de enfermedades del corazón, síndrome metabólico y diabetes.
Formación

triglicéridos se forman en el hígado con el fin de almacenar el exceso de glucógeno, que es creado a partir de exceso de glucosa, o azúcar, los niveles. Así, la primera línea de tratamiento para los niveles elevados de triglicéridos es equilibrar el consumo de calorías con el ejercicio y la actividad.
Prevención /Solución

Para normalizar o mantener niveles saludables de triglicéridos, la Asociación Americana del Corazón recomienda que evite comer alimentos que aumentan sus niveles de glucosa en la sangre. Aumente su actividad física, una dieta saludable para el corazón, evitar el tabaco y limitar el consumo de alcohol (una bebida al día para mujeres y dos bebidas diarias para los hombres).
Suplementación

los niveles de triglicéridos saludable se puede lograr con una dieta baja en carbohidratos y complementarla con vitamina C y ácidos grasos omega-3, de acuerdo con Healthy-Heart-Guide.com.
Consideraciones

Si obtiene una medición de triglicéridos anormal, es posible que desee considerar la posibilidad de que volverá a comprobar. El consumo de alcohol, comer dentro de las 12 horas de la prueba y la deshidratación puede afectar a sus resultados.