La mala circulación en las piernas puede ser causada por el endurecimiento de las arterias, diabetes, presión arterial alta, el colesterol alto y el tabaquismo. Los síntomas pueden incluir adormecimiento en las piernas, hormigueo en las piernas o de los pies, cambios en el color de la piel, como enrojecimiento, palidez o azul yesos, temperatura de la piel fría y el desarrollo de úlceras en las piernas. Si desarrolla llagas o úlceras en las piernas que no se curan, es posible que tenga mala circulación. Usted tendrá que obtener un examen médico para determinar la causa de la mala circulación en las piernas antes de comenzar el tratamiento. Hay ciertos pasos que puede tomar para aumentar la circulación en sus piernas. Cosas que necesitará
Medicamentos examen
medias de compresión
recetado medicamentos
Calcetines calientes
Pillow
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Obtener una examen médico. Usted tendrá que visitar a su médico para determinar si y por qué tienen su mala circulación en las piernas. Después de que su médico diagnostica su afección, se puede recetar medicamentos sobre la base de la causa. El médico puede recetar medicamentos para bajar la presión arterial que ayudará a su sistema circulatorio funcione con mayor eficacia, lo que aumenta y mejora la circulación en las piernas.
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usar medias de compresión. Las medias de compresión funcionan para comprimir las venas, lo que aumenta el flujo sanguíneo. Esto puede evitar el flujo de sangre lento que está implicado en la formación de coágulos de sangre. Las medias de compresión también ayudará a los líquidos se acumulen en las piernas y los tobillos.
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comenzar a hacer ejercicio. El ejercicio suave puede mejorar el flujo sanguíneo en las piernas y aumentar la circulación en las piernas. Si usted va a estar sentado durante largos períodos de tiempo, como cuando se viaja en un avión, trate de hacer pequeños movimientos circulares con los tobillos para mover la sangre en las venas. Siempre que pueda, camine un poco para aumentar la circulación en las piernas y evitar el exceso de líquido acumulado.
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mantener las piernas calientes. El aumento de la temperatura de las piernas y mantenerlos calientes aumentará su circulación. Cuando vas a la cama, use un par de calcetines calientes, y mantener las piernas cubiertas con una manta caliente. Nunca ponga una almohadilla térmica en las piernas si tiene mala circulación debido a esta condición hace que las piernas se vuelvan menos sensibles al dolor y la temperatura. Cuando las piernas son menos sensibles a la temperatura, que son más propensos a quemarse de la resistencia de calentamiento.
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Masaje piernas. Masajear las piernas puede estimular la circulación, sin embargo, si usted tiene dolor o enrojecimiento en la pantorrilla, no masajear la pierna. Dolor o enrojecimiento en la pantorrilla puede indicar coágulos sanguíneos, y por un masaje, usted puede desalojarlo. Dislocación un coágulo de sangre puede ser peligrosa para la vida, ya que puede llegar al corazón y los pulmones.
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Eleve sus piernas. Cuando está acostado, el apoyo a la parte posterior de las rodillas con almohadas. Esto evitará el reflujo de la sangre a las piernas y fomentar el retorno de sangre al corazón.