Los suplementos naturales como la lecitina colesterol alto pelea. La lecitina se rompe el colesterol en las venas y arterias , despejando obstáculos que disminuyen el flujo de sangre. La lecitina también ayuda previene futuras acumulación de colesterol . La lecitina contiene una sustancia llamada colina, que muchos especialistas de la salud han calificado como una vitamina , según la fuente de conocimiento del negocio . Cosas que necesitará
en polvo o cápsulas de lecitina
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1

Revuelva tres y cincuenta y ocho cucharadas de lecitina en zumo o leche y tomar
diaria.
2

compra cápsulas de lecitina . La lecitina es terrible degustación , así que si usted no puede soportar el sabor del polvo , comprar las cápsulas. Son más caros, pero de una manera mucho más agradable para obtener la dosis de lecitina .
3

Añadir polvo como ingrediente de comida fría.
4

Coma fuentes naturales de lecitina , como el pescado , yema de huevo , la coliflor , el repollo y la soja . Según Lecitina Guía , la ingesta diaria recomendada de lecitina para las mujeres es de 425 mg al día. Para los hombres, es de 550 mg al día.