Durante el embarazo, el tratamiento de problemas comunes de salud como el colesterol alto se vuelve difícil. Actualmente, no hay medicamentos para el tratamiento de niveles altos de colesterol aprobado para el uso de las mujeres embarazadas. Esto le deja con dos opciones para tratar el colesterol alto durante los 9 meses de su embarazo - la dieta y el ejercicio. Cosas que necesitará
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Tratar el colesterol alto con dieta y ejercicio
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Pídale a su médico una remisión a un especialista en nutrición que se especializa en el trabajo con mujeres embarazadas. Puesto que el embarazo requiere que usted consume más calorías y evitar ciertos alimentos, es importante buscar el asesoramiento de un experto en nutrición antes de intentar tratar el colesterol alto a través de su dieta.
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Hable con su nutricionista sobre introducir más fibra en su dieta. Tanto soluble y fibra insoluble se ha demostrado para ayudar a reducir el colesterol en la mayoría de los pacientes y se puede encontrar en los alimentos que son apropiados para la dieta de una mujer embarazada, como frutas, verduras y granos enteros como avena.

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Averigüe si una reducción en la cantidad de grasa que usted come es aconsejable durante el embarazo. Su nutricionista le puede aconsejar a consumir una cierta cantidad de grasa cada día por la salud neurológica de su bebé, pero puede darle instrucciones para buscar fuentes más saludables para que, como las grasas monoinsaturadas que se encuentran en el aceite de oliva o el aguacate.
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Comenta opciones de ejercicio con su médico. Si usted ha estado haciendo ejercicio constantemente antes de su embarazo, usted debería ser capaz de continuar con el ejercicio de la mayor parte de su embarazo. Sin embargo, su médico le puede aconsejar en contra de la participación en ejercicios aeróbicos de alto impacto, que puede poner demasiada tensión en su corazón.
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Echa un vistazo a su gimnasio local para máquinas de cardio de bajo impacto, como caminadoras elípticas y bicicletas estáticas. Estas máquinas le permiten aumentar su ritmo cardíaco a un nivel aceptable sin poner tensión adicional sobre las articulaciones o la espalda.
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Disfrute de un montón de agua después del ejercicio y durante todo el día. Al evitar las bebidas azucaradas o con cafeína, puede mantener sus niveles de triglicéridos abajo durante el embarazo - un factor importante en el mantenimiento de un bajo nivel de colesterol
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Aceptar que la mayoría de los médicos no se preocupan demasiado por el colesterol alto. las mujeres embarazadas. La mayoría no creen que los 9 meses de colesterol alto sin tratamiento presenta un alto riesgo para la salud general de sus pacientes embarazadas.