El colesterol es una sustancia cerosa que se lleva en la sangre. Nuestros cuerpos producen algunos y algunas que obtenemos de los alimentos. El colesterol viene en varios tipos, pero hay dos oímos hablar más a menudo: "buen" colesterol HDL y colesterol "malo" LDL, que en niveles elevados puede poner en riesgo de enfermedades del corazón. Lea sus resultados de la prueba de colesterol cuidadosamente para entender el riesgo. Instrucciones
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Lea el colesterol total como la suma de HDL, LDL y otros tipos de colesterol.
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Tenga en cuenta sus resultados de la prueba de LDL como óptima si no tienes riesgo elevado y el colesterol LDL es menos de 100 mg /dl. Los pacientes de alto riesgo deberían tratar de reducir su colesterol LDL hasta 70 mg /dL o menos.
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Leer resultados de 100 a 130 como normal y los niveles de lectura de 130 a 159 como límite. En este punto, el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón aumenta.
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Tenga en cuenta que los niveles entre 160 y 189 se consideran de alto riesgo y las de 190 mg /dL o más se consideran de muy alto riesgo.
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Preste atención a los hallazgos más recientes. Si su salud lo pone en alto riesgo de enfermedades del corazón, usted debe bajar su colesterol LDL a menos de 100 mg /dl y, posiblemente, menos de 70. Si usted es un paciente de riesgo moderado, se debe bajar a menos de 130 mg /dl. Si usted es de bajo riesgo, que sea inferior a 160 mg /dl.
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Recuerde que estas pautas para los niveles de colesterol son sólo directrices. Hay otros factores a tener en cuenta en su salud en general que contribuyen a su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Discuta los resultados con su médico si sus niveles están en el rango más alto.
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Reducir los niveles de colesterol LDL, si es necesario. Su médico le puede poner en una dieta especial o recetar medicamentos para reducir el colesterol. Incluso si sus niveles son óptimos, elija hábitos saludables en relación con el ejercicio, la dieta y estilo de vida.