Las arterias son los vasos sanguíneos principales que son responsables para el bombeo de la sangre desde el corazón al resto del cuerpo. En el transcurso del tiempo, las paredes de las arterias pueden aglomerarse con una sustancia grasa que se conoce como placa. Cuando esto llega a un punto grave, las arterias pueden empezar a endurecerse y el flujo de sangre puede ser comprometida, que en última instancia puede conducir a un ataque al corazón. El enfoque normal para el tratamiento de la placa arterial está tomando medicamentos o someterse a una cirugía. Pero también hay formas de curar de forma natural. Cambios en la dieta

Hay una serie de alimentos que son altos en grasas saturadas y colesterol que pueden causar la acumulación de placa en las arterias y deben ser evitados. Algunos ejemplos de estos alimentos son los alimentos fritos, alimentos refinados, alimentos procesados ​​y los alimentos que son altos en grasas trans. El alcohol también debe evitarse y la carne roja se debe comer en pequeñas cantidades.
Ejercicio

ejercicio ya se conoce desde hace muchos beneficios para el cuerpo, tales como una mejor función cerebral, el control del peso, la movilidad articular y la reducción de los factores de riesgo para la enfermedad. El ejercicio también puede mejorar la circulación, lo que puede ayudar a reducir la placa. Según la Clínica Mayo, usted puede hacer esto al obtener entre 30 y 60 minutos de ejercicio casi todos los días de la semana.
Foods

Hay varios alimentos que pueden ser beneficiosos cuando se trata de la placa en las arterias. Los alimentos que son ricos en nutrientes, alta en fibra, baja en sodio y baja en grasas saturadas deben ser consumidos. La fibra ayuda a bloquear la absorción de colesterol en los intestinos y también le mantiene la sensación de saciedad ya que puede hacer que usted coma menos calorías totales. Algunos ejemplos de alimentos incluyen granos enteros, frutas y verduras.
Hierbas

Hay varios remedios a base de hierbas que pueden ser utilizados para combatir la placa en las arterias. Ayudan a mejorar la circulación, reducir los coágulos de sangre, bajar el colesterol y reducir el estrés que se produce en la vida cotidiana. Algunos ejemplos de estos incluyen ashwagandha, el jengibre, el ajo y el guggul.

Omega-3

Omega-3 los ácidos grasos son ácidos grasos esenciales que el cuerpo es incapaz de producir el su propio. Se pueden encontrar en forma de suplementos, y también en alimentos como el pescado de agua fría, nueces, semillas de lino y aceites vegetales. Según la Clínica Mayo, los suplementos de aceite de pescado pueden reducir la presión arterial, reducir la placa arterial y también disminuir los triglicéridos.