El colesterol es utilizado por el cuerpo para producir hormonas como la testosterona y para realizar otras funciones necesarias para la vida. Sin embargo, usted puede conseguir demasiado colesterol en su cuerpo por el consumo de ciertos tipos de alimentos, así como factores genéticos que hacen que su cuerpo produzca demasiado de él. Según la Clínica Mayo y de la Biblioteca Nacional de Medicina de los niveles ideales de colesterol dependen de su riesgo personal de enfermedades del corazón y de si son hombres o mujeres. Colesterol total

Para la mayoría, un ayuno nivel total de colesterol en la sangre debe ser inferior a 200 mg /dl (miligramos por decilitro) para estar en el rango ideal.
Colesterol Bueno

Su nivel de colesterol bueno (lipoproteína de alta densidad o HDL) debe ser de 60 mg /dL o más de ser ideal, 50 y 59 se considera bueno y menos de 50 en las mujeres o menos de 40 en los hombres se considera pobre.

colesterol malo

niveles ideales de colesterol malo (lipoprotien de baja densidad, o LDL) dependerá de si se encuentra en riesgo de enfermedades del corazón, y si es así, el nivel ideal es menos de 70 mg /dl, y si usted está en riesgo medio o bajo para la enfermedad cardíaca el LDL ideal es menos de 100 mg /dl
<. br> Los triglicéridos

Para la mayoría de la gente, los triglicéridos debe ser inferior a 150 mg /dl, pero si tiene factores de riesgo para la enfermedad cardíaca el médico puede recomendar un número aún menor ideal.


Consideraciones

Si usted ya ha tenido un ataque al corazón u otro tipo de enfermedad del corazón, que son considerados de muy alto riesgo y sus niveles de colesterol debe ser vigilado de cerca.

Beneficios

Mantener un nivel ideal de colesterol total, así como una óptima bueno y el colesterol malo y triglicéridos puede reducir el riesgo de arteriosclerosis, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.