El colesterol es un tipo de grasa conocida como un lípido. El colesterol "malo" es la lipoproteína de baja densidad (LDL), y tener demasiado de este tipo de grasa puede conducir a altos niveles de colesterol y el riesgo de enfermedades relacionadas con la obesidad y la obstrucción de las arterias. Lipoproteína de alta densidad (HDL) se conoce como el colesterol bueno, ya que ayuda al corazón mediante la realización de colesterol malo para el hígado, donde puede ser procesado y eliminado. La pérdida rápida de peso puede afectar los niveles de colesterol, disminuyendo los triglicéridos y el aumento de las LDL. Niveles

Según Lipitor.com, un nivel óptimo para LDL es de 100 mg /dl, con 100 a 129 mg /dl casi óptimo. Un alto nivel es de 190 mg /dl, y 130 mg /dL a 189 mg /dl es el límite alto y alto. Una de LDL de 190 mg /dL o más es muy alta. Los niveles totales de colesterol deben caer a menos de 200 mg /dl. Cualquier cosa por encima de eso está en el límite o alto, y contribuye al riesgo de enfermedades del corazón.
Cuidados en

Para disminuir el LDL, el Programa Nacional de Educación en Colesterol recomienda Therapeutic Lifestyle Change (TLC ), que incluye la dieta TLC, la actividad física y el control de peso a niveles más bajos de colesterol. Según la Clínica Mayo, la avena, el salvado, las nueces, el pescado, los ácidos grasos omega 3, el aceite de oliva y esteroles /estanoles vegetales son alimentos saludables para el corazón para reducir el colesterol. Sólo el 10 por ciento de la dieta deben provenir de grasas saturadas para mantener niveles saludables de colesterol.
Ayuno

Según el Journal of Nutrition, la pérdida de peso a través del ayuno parece tener el efecto contrario y se ha demostrado que aumenta los niveles de LDL en los sujetos obesos. Un estudio realizado en 10 adultos obesos en un periodo de un ayuno de siete días mostraron un aumento en sus niveles de lípidos de aproximadamente dos puntos.
Baja en carbohidratos

estudio de la Universidad de Duke mostró que las dietas bajas en hidratos de carbono, que se utilizan a menudo para la pérdida rápida de peso, contribuyen a reducir los triglicéridos. La dieta baja en carbohidratos fue comparado con una baja en calorías, baja en grasa y baja en colesterol dieta para ver qué había más de un efecto sobre los niveles de colesterol. El grupo bajo en carbohidratos experimentó la pérdida de peso más rápida y LDL significativamente más bajos y los niveles más altos de HDL.
Low-Fat

El estudio también encontró que el consumo de alimentos que son baja en grasas saturadas puede contribuir a la pérdida rápida de peso y reducir los niveles de colesterol LDL significativamente, debido a la pérdida rápida de peso disminuye la cantidad de grasa de LDL en la sangre. El estudio mostró que una disminución de la grasa puede disminuir los niveles de colesterol total, aunque no hubo un aumento significativo en los niveles de HDL.
Conclusiones

La pérdida rápida de peso puede contribuir a una reducción de los niveles de LDL mediante la reducción de triglicéridos y lípidos en la sangre. Las dietas bajas en grasa trabajan para reducir los niveles de LDL y contribuir a la pérdida rápida de peso, pero no son efectivos en elevar los niveles de HDL. Personas que hacen dieta baja en carbohidratos experimentan pérdida de peso más rápida y ver un aumento en los niveles de HDL, así como una disminución en el colesterol LDL.