El colesterol alto se ha relacionado con una variedad de enfermedades, incluyendo enfermedades del corazón y la presión arterial alta. Reducir los niveles de colesterol se considera muy importante para la salud a largo plazo. Hay un número de maneras de reducir el colesterol, incluyendo la dieta, suplementos nutricionales, el ejercicio y los medicamentos de prescripción médica. Muchas personas consideran que la niacina para ser una buena manera y natural para reducir los niveles de colesterol. ¿Qué es la niacina

La niacina, o vitamina B3, se refiere a las diversas formas de la vitamina ácido nicotínico o compuestos derivados de ella. Los derivados comunes incluyen hexaniacinato nicotinamida y el inositol. La niacina es una de las vitaminas B solubles en agua.
Niacina Beneficios

niacina se ha demostrado que ayuda en una serie de condiciones. Entre muchas otras enfermedades que se benefician de la vitamina B-3 son psicosis, esquizofrenia, diabetes, acné, pérdida de peso y el colesterol alto.

Niacina Efectos sobre el colesterol

De todas las condiciones médicas, la niacina se utiliza con mayor frecuencia para reducir el colesterol. Las personas que no pueden, por cualquier razón, tomar estatinas a menudo toman niacina. En algunos casos, grandes dosis de prescripción médica de niacina pueden realmente reducir el colesterol más que algunos medicamentos de estatina. A diferencia de la mayoría de los medicamentos de estatinas, niacina hace más que los niveles de colesterol total inferiores. En muchos casos, se reduce el LDL, o "malo" los niveles de colesterol, mientras que el aumento de HDL, o los "buenos" niveles de colesterol. La relación entre bueno colesterol malo se considera a menudo mucho más importante que los niveles generales de colesterol en la sangre. Por tanto la reducción de los niveles globales y mejorar la relación del bien con el colesterol malo, la niacina es a veces más eficaz que los medicamentos con estatinas comerciales.
Posibles efectos secundarios del uso de niacina para bajar el colesterol

niacina a veces tiene algunos efectos secundarios negativos. Debido a que es una poderosa vitamina B, rubor o enrojecimiento de la piel puede ocurrir. Algunas personas reportan comezón en la piel y malestar estomacal. Otras personas dicen estar mareado y un aumento del ritmo cardíaco. Estos efectos secundarios no son graves y son fáciles de revertir, por lo que es muy importante que usted trabaje con su médico sobre la dosis adecuada de niacina.
Recomendaciones sobre cómo utilizar niacina

Buen control del colesterol es generalmente una combinación de varias cosas. En muchos casos, una combinación de niacina y las estatinas puede trabajar para reducir el colesterol sin los efectos secundarios negativos de dosis más altas de cualquiera de las drogas niacina o estatina. En casi todos los casos, la niacina funciona mejor con cambios en la dieta y el ejercicio regular.