Canela ayuda a reducir los niveles de colesterol en personas con diabetes tipo 2, dice un estudio Cinnamon reducir el colesterol. Pero antes de empezar a rociar canela sobre una tostada cada mañana, usted debe saber que los médicos y expertos en nutrición están de acuerdo sobre si la sal puede beneficiar a todos. Historia

En 2003, investigadores de la Universidad de los PFNM en Peshawar, Pakistán, encontró que las personas con diabetes tipo 2 que comían una pequeña cantidad de canela al día tenían menores niveles de colesterol.

Efectos

En el estudio, las personas que comían 1, 3 o 6 gramos de canela durante 40 días redujeron sus niveles de colesterol total en un 12 por ciento a 26 por ciento. También mejoraron sus triglicéridos y LDL, o "malo", los niveles de colesterol.
Importancia

El estudio sugiere que la ingesta diaria de canela puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular de una persona con diabetes tipo 2. Los investigadores también especulan que la canela podría beneficiar a la población general.
Expertos de penetración

Estudios posteriores no han demostrado que la canela es un buen tratamiento de alto colesterol, según el Dr. . Thomas Behrenbeck, un cardiólogo de la Clínica Mayo. Harvard nutrición profesor Dr. Frank Sacks dice medicamentos reductores del colesterol llamados estatinas son el tratamiento más eficaz.
Consideraciones

Sharron Coplin, un alimento y profesor de nutrición en el estado de Ohio Universidad, dice que los investigadores no han probado la canela en la población general y no han mirado a la efectividad de los supermercados de calidad canela.
Alternativas

Behrenbeck sugiere varias formas alternativas que la gente puede reducir su colesterol. Estos métodos incluyen hacer ejercicio con regularidad, lo que limita las grasas dietéticas, comer granos integrales y tomar la medicación prescrita, si es necesario.