El médico puede realizar un examen de sangre para controlar el nivel de triglicéridos (grasas) en la sangre. Esta prueba puede determinar si usted tiene un nivel de triglicéridos normal (menos de 150 miligramos por decilitro de blood--mg/dL), o si su nivel de triglicéridos es límite alto, alto o muy alto. Una vez que se conocen los totales de triglicéridos, que puede ayudar a determinar cuál es la mejor manera para bajarlos; dieta o medicación. Triglicéridos Explicación

Nuestro cuerpo convierte las calorías en energía los alimentos después de comer. Pero a veces comemos más alimentos y calorías de las necesarias. En esos casos, las calorías adicionales se convierten en triglicéridos y se almacenan en las células grasas para su uso posterior. Si comemos más de lo necesario de nuevo en la próxima comida, el ciclo se repite, por lo que los triglicéridos se van acumulando, nunca utilizado. Esto plantea niveles de triglicéridos y de colesterol total.
Normal a límite alto

Según la Clínica Mayo, los totales de triglicéridos se dividen en cuatro categorías que van de normal a muy alta. Cualquier cosa menor que 150 mg /dl se considera dentro del rango normal y sin necesidad de cambios en la dieta o medicamentos. Las personas que tienen niveles de triglicéridos en 150 a 199 mg /dl se consideran como límite alto, y puede ser capaz de hacer frente a su nivel de triglicéridos superior a través de cambios en la dieta.
Alto a muy alto

Un resultado de la prueba de sangre entre 200 y 499 mg /dl se considera alto, y se necesitan más probables cambios en la dieta y la medicación medios. Sin embargo, los individuos con niveles de triglicéridos de 500 y por encima son considerados de muy alto riesgo. Probablemente necesitarán medicamentos como primera respuesta para hacer frente a sus niveles altos, sobre todo si tienen otros problemas de salud del corazón.
Significativo

No todos los niveles altos de triglicéridos son debido a comer en exceso. Estos medicamentos pueden causar altos niveles de triglicéridos: píldoras anticonceptivas, betabloqueadores, esteroides, diuréticos e incluso tamoxifeno --- el fármaco de tratamiento del cáncer de mama. Además, algunas personas tienen una condición genética que impide que el cuerpo, ya que convierte la grasa en energía.
Reducir los niveles

Perder el exceso de peso, reducir el número total de calorías que consume cada día, y la eliminación de los alimentos refinados y azucarados (dulces, pan blanco y los alimentos con grasas trans) de su dieta reducirá su nivel de triglicéridos. Del mismo modo, el consumo de grasas saludables - los monoinsaturados como el aceite de oliva y frutos secos en lugar de aceite vegetal y galletas - también ayuda. Al igual que limitar el colesterol consumido por día, menos de 200 mg para las personas con enfermedades del corazón,. 300 mg para los que no se diagnostica
Otras formas de reducir los niveles de

Alcohol deben debe evitarse, ya que una pequeña cantidad aumentará los niveles de triglicéridos. Y las grasas trans, que se encuentran en los alimentos fritos, también lo hace, según la Clínica Mayo. Su médico puede recomendar y aprobar un régimen de ejercicio para usted, incluso si es sólo 10 minutos de duración inicialmente, ya que el ejercicio puede ayudar a niveles más bajos de triglicéridos. O bien, se puede recetar medicamentos cuando los triglicéridos o tan altos que no han respondido a los esfuerzos de dieta o ejercicio, o están junto con otros problemas de salud.