Los triglicéridos son la forma química de las grasas que se encuentran en los alimentos y en la sangre del cuerpo. El cuerpo convierte las calorías que no se utilizan inmediatamente en triglicéridos, luego se traslada a las células grasas para ser almacenados para las necesidades energéticas posteriores. Si el cuerpo necesita energía entre las comidas, las hormonas liberan los triglicéridos almacenados. Los triglicéridos son vitales para una salud óptima. Ttoo muchos almacenado triglicéridos (hipertrigliceridemia), sin embargo, puede ser un riesgo para la salud que está vinculado a la enfermedad arterial coronaria y accidentes cerebrovasculares. El alcohol puede exacerbar esta condición. Los niveles de triglicéridos

niveles de triglicéridos se miden con una prueba de sangre que se analiza en un laboratorio. Si los resultados están por debajo de 150 mg /dl, no se preocupe. Si son entre 150-200 mg /dl, el nivel se consideran en el límite y que es una buena idea para hacer frente a formas de reducir ellos. Cualquier cosa por encima de 200 mg /dl es alta, y su médico le dará una lista de intervenciones que incluyen cambios en la dieta y el ejercicio (y posible medicación). Si el nivel de plasma de la sangre de los triglicéridos es superior a 500 mg /dl, la intervención se incluye el medicamento.
Cómo reducir los triglicéridos

directrices de la Asociación Americana del Corazón (AHA) para reducir los niveles elevados de triglicéridos incluyen bajar de peso si tiene sobrepeso. Si tiene niveles altos, limitar las grasas trans y saturadas (Lea las etiquetas de información de contenido de los alimentos). La AHA recomienda encarecidamente limitar el consumo de alcohol porque el alcohol aumenta significativamente los niveles plasmáticos de triglicéridos en sangre.
Por qué el alcohol afecta a los niveles de triglicéridos

alcohol es básicamente azúcar fermentado. El hígado da prioridad a la eliminación de alcohol a partir de la sangre, pero es un proceso relativamente lento (aproximadamente 1 onza por hora). Mientras tanto, parte del azúcar del alcohol está siendo cambiado en triglicéridos. Además, el alcohol hace que el hígado produzca en realidad más triglicéridos. Esto se debe al efecto de la reducción de una enzima que descompone los triglicéridos de alcohol.
Limitar el Consumo de Alcohol

limitación Alcohol para algunos puede ser una tarea simple. Si el ajuste no es fácil para usted, es posible que necesite ayuda. El alcohol es adictivo. Si usted cree que puede tener un problema con el alcohol, en realidad es peligroso tratar de pasar por ti mismo. La abstinencia del alcohol puede causar efectos que incluyen delirios, convulsiones, temblores de delirio y algunas veces la muerte. Busque desintoxicación médica. Usted puede encontrar más información acerca de la abstinencia del alcohol, llamando al (800) 784-6776. Se trata de una línea directa de 24 horas que está integrada por las personas que son de apoyo y poder darle respuestas, estímulo y referencias.
Trabajar con su médico

triglicéridos en niveles altos pueden ser peligrosos. El alcohol puede aumentar el peligro. Por lo tanto, es importante ser honesto con su médico acerca de su estilo de vida cuando se habla de formas para controlar sus niveles de triglicéridos. Su médico puede ayudarle a encontrar soporte y dar referencias locales para ayudarle a medida que intenta iniciar el proceso de llegar a ser saludable.