Tratamiento lipoproteína
El Centro de Administración señala que la lipoproteína colesterol, el colesterol no es la causa primaria de la enfermedad coronaria (CHD). Los métodos de tratamiento recomendadas para reducir el colesterol y los triglicéridos altos también reducen las lipoproteínas. Estos métodos incluyen la medicación, la dieta, los cambios de estilo de vida y el ejercicio.
Medicamentos
Para los niveles elevados de colesterol, su médico le puede recetar estatinas como parte de un régimen de tratamiento para reducir el colesterol en el torrente sanguíneo. Las estatinas ayudan a eliminar la lipoproteína de baja densidad. Sin embargo, según lo informado por el California Pacific Medical Center (10 de junio de 2009), los investigadores daneses, al tiempo que confirma el papel de las lipoproteínas como un factor causante de ataques al corazón, también estableció la ineficacia de las estatinas para reducir las lipoproteínas.
El médico puede recomendar niacina o ácido acetilsalicílico, como parte de su tratamiento de la reducción del colesterol. El estudio danés mostró la niacina y vitamina aspirina tanto demostró ser eficaz en la reducción de los niveles de lipoproteínas. La niacina, sin embargo, hace que el lavado por lo que es difícil de tomar. El Centro Médico del Pacífico de California declara el fabricante de medicamentos, Merck & Co, desarrolló un fármaco que contiene un agente anti-lavado, pero no fue aprobado para su comercialización en los Estados Unidos.
Diet
Entre las recomendaciones de ejercicio regular, dormir lo suficiente, y la reducción del estrés, Ray Sahel, MD, recomienda una dieta saludable rica en antioxidantes para reducir los niveles de lipoproteínas de baja densidad. Para aumentar los antioxidantes en su dieta, incluyen frutas y verduras frescas.
En su página web, la Academia Americana de Médicos de Familia (AAFP) detalles recomendaciones establecidas por el Programa Nacional de Educación sobre el Colesterol de los Institutos Nacionales de Salud para reducir el colesterol . Las recomendaciones que se indican en porcentajes, lo que hace que sea más fácil para que usted pueda aplicarlos a su límite diario de calorías individual. Las grasas dietéticas son un área importante de preocupación por su impacto en las lipoproteínas. La AAFP recomienda a evitar las grasas trans para evitar aumentos no deseados en los niveles de LDL. Ellos sugieren la ingesta total de grasas debe oscilar entre 25 y 35 por ciento de las calorías diarias de grasa saturada que comprende menos del 7 por ciento.
El Consejo Internacional de Información Alimentaria (IFIC) recomienda que la mayoría de las grasas en su dieta debe ser poliinsaturados y monoinsaturadas. Usted puede aumentar su consumo de estas grasas saludables al comer alimentos como el pescado y las nueces. Las grasas poliinsaturadas deben sumar hasta el 10 por ciento de su ingesta diaria de calorías de grasas monoinsaturadas un total de hasta 20 por ciento de acuerdo a la AAFP.
Cambios en el Estilo y el ejercicio
Cambios en la dieta recomendado por Ray Sahel, MD, y la AAFP, incluyen dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol. Sus sitios web también hacen hincapié en el ejercicio regular es un factor importante en la reducción del colesterol. Como se ha señalado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), para recibir los beneficios del ejercicio, los adultos requieren de 2 horas y 30 minutos de ejercicio aeróbico moderado por semana y el entrenamiento de fuerza 2 o más días a la semana. Entre los ejercicios recomendados son caminar, aeróbicos acuáticos y paseos en bicicleta. Si usted es capaz de aumentar la intensidad del ejercicio aeróbico para incluir trotar, correr y tenis, se puede disminuir la cantidad de tiempo necesario para obtener los beneficios de salud de 1 hora y 15 minutos por semana.
El CDC ofrece una sugerencia adicional para los menos aptos físicamente. Limite el ejercicio diario a incrementos de 10 minutos, 3 veces al día, 5 días a la semana.