Actualmente no hay terapias de medicamentos recetados específicamente para el Síndrome de Fatiga Crónica (SFC), aunque hay una gran variedad de medicamentos que pueden ayudar a controlar los síntomas de la enfermedad. Para evitar tomar medicamentos recetados por completo, muchos pacientes han buscado para tratar la enfermedad de forma natural con un régimen de suplementos nutricionales. Cosas que necesitará
tabletas de melatonina
manzanilla o té de hierba de bálsamo de limón
NADH suplementos of St. John
Ginseng
Echinacea
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Energizar con nicotinamida adenina dinucleótido (NADH). NADH estimula el metabolismo celular. Bajo el metabolismo puede ser un factor en el SFC. Los suplementos son ampliamente disponibles y parecen tener efectos secundarios mínimos y que se tolera bien con muchos medicamentos recetados. NADH también se encuentra naturalmente en las aves de corral, peces de color rosa y la carne roja.
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Examinar su dieta. Evite los alimentos procesados, bebidas gaseosas y el alcohol. Eliminar la cafeína y el tabaco. Aumente el consumo de verduras, granos enteros y agua. Dramáticamente disminuir el uso de azúcar y edulcorantes artificiales.
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Coma alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos que se encuentran en el aceite de pescado y semillas de lino. La American Heart Association recomienda omega-3 para la salud del corazón, pero también se encuentra para mejorar el estado de ánimo.
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Considere la equinácea para estimular su sistema inmunológico. Echinacea mucho tiempo se ha pensado para ayudar al cuerpo a combatir una variedad de enfermedades, especialmente los resfriados y la gripe, lo que muchas personas creen que puede estar directamente relacionado con la aparición de síndrome de fatiga crónica.
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uso de manzanilla o té de melisa para el tratamiento de trastornos del sueño y la relajación total. El sueño inadecuado y la falta de sueño pueden contribuir en gran medida a la fatiga exhaustiva experimentada por muchos pacientes con SFC. Té de hierbas antes de dormir puede aumentar la posibilidad de descanso terapéutico. Tabletas de melatonina pueden ayudar también en el sueño.
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complementar su dieta con el ginseng que puede aumentar la energía y reducir el estrés, así como tener un efecto beneficioso sobre el estado de ánimo. Hierba de San Juan también puede mejorar el estado de ánimo de una persona, pero puede interferir con la acción de la prescripción de antidepresivos.