Todos tenemos momentos en que nos sentimos cansados ​​durante nuestra agitada vida, pero a veces los medios de fatiga que es hora de ver a un médico. Esto es especialmente cierto cuando la fatiga ha comenzado a interferir gravemente en su vida, o cuando la fatiga extrema aparece de repente y sin motivo aparente. La fatiga es un síntoma de muchas enfermedades, que sólo su médico puede diagnosticar. Instrucciones de Revisión de su estilo de vida para las Causas inocuas
1

mantener un registro de sus horas de trabajo para ver si el exceso de trabajo puede ser la causa de su fatiga. Incluya el tiempo que pasa ir y venir del trabajo, y el tiempo que pasa en casa terminar de trabajar o hacer llamadas telefónicas relacionadas con el trabajo.
2

Tome nota de su consumo de cafeína. La cafeína actúa como un estimulante en el sistema, y ​​una vez que sus efectos desaparecen, se dejan sentir más cansado que antes. Esto es especialmente cierto si usted consume bebidas con cafeína tarde en el día.
3

Anote su programa de ejercicio. El ejercicio hace que la fatiga muscular natural, ya que utiliza la energía de su cuerpo. Ejercicio en exceso puede dejar en un perpetuo estado de fatiga. Si usted cree que puede estar exagerando, trate de cortar un entrenamiento o dos para ver si le disminuye la fatiga.
4

Preste atención a su hora de acostarse. La falta de sueño es probablemente la causa más común de la fatiga, y usted ni siquiera sepa que está cortocircuitando a ti mismo en él. La mayoría de las personas necesitan al menos 7 horas de sueño por noche, así que tome el tiempo para mantener un diario de sueño durante una semana para ver si usted está recibiendo suficiente.
Atento a los síntomas que usted necesita ver a un Médico
5

en contacto con su médico inmediatamente para la fatiga junto con mareos. El mareo y fatiga pueden indicar problemas graves como la diabetes, que su médico necesita saber.
6

Programar una cita con el médico para la visión borrosa. La visión borrosa y fatiga también pueden indicar diabetes o incluso cáncer.
7

a su médico inmediatamente si su fatiga se combina con hinchazón, aumento de peso y un bajo volumen de orina llamada. Estos síntomas pueden indicar un problema grave de hígado o de los riñones, que su médico necesita saber acerca rápidamente.
8

considerar ponerse en contacto con su médico si tiene problemas para dormir. Problemas de sueño en curso a menudo se pueden tratar y pueden ayudar a reducir la fatiga
9

Configurar una cita con el médico cuando la fatiga se acompaña de tristeza o depresión.