Muchas personas experimentan mareos en algún momento de sus vidas. Ya sea que se debe a girar alrededor demasiado o el mareo de viajar en un vehículo o el vaivén de las olas en el océano, el mareo es un trastorno común de la estabilidad y de la percepción de cada uno. Para los casos más graves de mareos causados ​​por condiciones tales como vértigo o desequilibrio, el médico puede recomendar a evitar lo que desencadena los síntomas y puede recetar medicamentos. Instrucciones
1

cambiar su dieta para incluir más suplementos nutricionales. Evite la nicotina, el alcohol y alimentos ricos en calorías cafeína. Además, reducir la ingesta de sal y trate de tomar suplementos vitamínicos, como el citrato de magnesio y vitamina B12.
2

Utilice los remedios herbarios como el ginkgo biloba y el jengibre. El jengibre ayuda en el tratamiento de las náuseas y el ginkgo biloba aumenta el flujo de sangre al cerebro, lo que también evita mareos (ver Referencias).
3

Prueba terapia homeopática para aliviar el mareo. La homeopatía es una variedad de medicinas alternativas que corresponder las dolencias para diluir la causa. El acónito es útil si usted comienza a sentirse mareado cuando usted se levanta demasiado rápido. Coccolus ayuda con dolencias de la cinetosis y gelsemium ayuda a combatir los síntomas de mareo asociados con el resfriado común.
4

probar otras formas de terapia, como la acupresión, la aromaterapia y la osteopatía, si usted todavía tiene problemas con mareos. Estos tratamientos le ayudarán si su vértigo se deriva de estrés o tensión en los músculos y el sistema nervioso.
5

Consulte a un médico para determinar la causa de los mareos si usted todavía está experimentando síntomas severos. Una vez que la causa se encuentra, el médico puede recetar inhibidores selectivos de serotonina (ISRS).