Las glándulas suprarrenales afectan el funcionamiento de cada tejido, órgano, glándula y células en el cuerpo humano. También tienen efectos importantes en la forma en que una persona piensa y siente. El cuerpo no podría sobrevivir sin las glándulas suprarrenales. Del mismo modo, el correcto funcionamiento de las glándulas suprarrenales depende de la nutrición proporcionada a ellos. Ya sea nutritiva, deficientes o francamente tóxicos --- las glándulas suprarrenales están intensamente afectados por el alimento que una persona come. Propósito

Las glándulas suprarrenales son esenciales para muchas funciones importantes en el cuerpo humano, incluyendo la producción de cortisol, el sexo (estrógeno y testosterona) y las hormonas esteroides (para fuerza y ​​resistencia), así como la utilización de hidratos de carbono y grasas y la conversión de grasas y proteínas en energía. Las glándulas suprarrenales también supervisan la distribución de la grasa almacenados (especialmente alrededor de la cintura y en los lados de la cara), ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre, mantener las funciones cardiovasculares y gastrointestinales adecuados, y son responsables de las secreciones anti-inflamatorios y antioxidantes que son hormonas participa en las reacciones alérgicas.
alergias alimentarias

Cuando una reacción alérgica se produce, se libera histamina. El cortisol es una hormona adrenal que contrarresta estos síntomas en un intento por regresar las cosas a la normalidad. El más histamina que se libera, la más cortisol que se necesita para controlar la respuesta inflamatoria y la más difícil las glándulas suprarrenales deben trabajar para producir el cortisol es necesario. Si las glándulas suprarrenales están constantemente trabajando para satisfacer la demanda de cortisol, que a la larga se fatigan y producen menos cortisol.

Es importante que uno se identifica fuentes de alergia a los alimentos si son la causa subyacente de la fatiga suprarrenal. De lo contrario, la función adrenal se quema por completo, y será mucho más difícil de superar el problema, una vez que ha ocurrido. Los alérgenos alimentarios más comunes son la leche, el trigo, la soja, el maíz, el chocolate, los tomates y la carne de vacuno.
Cafeína y el chocolate

bebidas con cafeína, como refrescos o el café, puede conducir a las glándulas suprarrenales constantemente, manteniendo vivo el ciclo de quemado vicioso. Chocolate caliente y otras bebidas de chocolate pueden ser aún más perjudicial para las glándulas suprarrenales debido al efecto combinado de la cafeína y el azúcar.
Azúcar y la harina Blanco Fotos

Los alimentos que contienen azúcar y harina blanca son los alimentos que muchas personas que sufren de fatiga suprarrenal anhelan más. Esto se debe a la hipoglucemia y la fatiga adrenal menudo van de la mano, por lo que el cuerpo pide alimentos que elevan rápidamente el azúcar en la sangre. El problema es que aumentan el azúcar en la sangre demasiado, causando una liberación excesiva de insulina. El exceso de insulina y luego hace que los niveles de azúcar en sangre a la caída, a menudo conduce a los síntomas de hipoglucemia y más antojos. Esto crea un ciclo peligroso.
Nocivo Aceites

uso común los tipos de aceites hidrogenados y parcialmente hidrogenados son manteca vegetal, margarina y el aceite hidrogenado usados ​​para fines comerciales mantequillas de maní. Los alimentos que contienen grasas hidrogenadas interrumpen el metabolismo de ácidos grasos normal en el cuerpo. La digestión de estos aceites utiliza las enzimas que normalmente serían utilizados por aceites saludables para crear las membranas celulares y las vainas nerviosas. La mayoría de los alimentos fritos se fríen en aceites hidrogenados, y como resultado contienen radicales libres que pueden causar daño tisular oxidativo en todo el cuerpo. Las glándulas suprarrenales trabajar más duro en respuesta a este daño. Si ya están sobrecargados de trabajo, entonces la carga tiene un costo aún mayor.