Causas de la fatiga excesiva
El adulto promedio necesita entre seis y ocho horas de sueño por noche. Si usted no está durmiendo lo suficiente, o el sueño es a menudo perturbada, su fatiga se pondrá al día con usted en el tiempo. Trate de mantener un régimen de sueño donde se va a dormir a la misma hora todas las noches y evitar el consumo de bebidas con cafeína después de las 6 pm Si usted nota que no puede dormir por la noche, trate de averiguar lo que está causando a despertar --- la fijación de este cuestión podría, a su vez resolver su fatiga.
Mononucleosis
Mononucleosis, más comúnmente conocido como Mono, es una infección viral que dura entre una semana a varios meses y a menudo causa la fatiga extrema. Mono está más presente en los adolescentes y adultos jóvenes y se acompaña de fiebre, dolor de garganta y ganglios linfáticos inflamados. Mono puede ser tratado con cuidado en el hogar. Si usted cree que tiene mono, debe informar a su médico y tener una prueba de sangre para determinar si usted está infectado.
Hierro o B12
Si usted tiene una deficiencia de hierro (anemia) o deficiencia de vitamina B12 (anemia perniciosa), es probable que experimente fatiga como parte de sus síntomas. Con estas deficiencias, la sangre es menos capaz de transportar el oxígeno por todo el cuerpo, lo que resulta en fatiga severa, irritabilidad, sensación de hormigueo en los brazos y las piernas, dificultad para respirar y debilidad. Si usted cree que puede ser de hierro o vitamina B12 deficiente, se debería pedir a su médico que le realice una prueba de sangre. Estas deficiencias son a menudo el resultado de otras enfermedades o trastornos, y no deben ser ignorados.
Alta o baja de la tiroides
hipertiroidismo y el hipotiroidismo se produce cuando los niveles de horomone tiroides (TSH), producido por el cuerpo son demasiado altos o demasiado bajos. Si bien la fatiga es uno de los principales síntomas de hipotiroidismo, las personas con hipertiroidismo también pueden sentirse agotado como un efecto secundario de la insomnio provocado por su condición. Los análisis de sangre que evalúan los niveles de TSH se utilizan para determinar si se está produciendo demasiado o demasiado poca hormona tiroidea.
Síndrome de Fatiga Crónica
Síndrome de Fatiga Crónica, también llamado SFC, no tiene una causa conocida, pero se cree que es un resultado de una infección anterior. El síntoma principal incluye fatiga crónica que dura por un período superior a seis meses. Suele relacionarse con otros síntomas cognitivos como la pérdida de memoria a corto plazo. Este trastorno es más común en las mujeres. Si usted ha estado experimentando dolores de cabeza, agotamiento por más de seis meses y que tiene problemas significativos con la pérdida de memoria a corto plazo, usted debe consultar a un profesional de la salud.