Mucha gente se queja de estar cansado , por una razón u otra. Quizás están estresados ​​o preocupados, o están sufriendo de insomnio. Un problema de fondo con la fatiga , sin embargo, puede ser la deshidratación . Muchas personas no obtienen la cantidad diaria de agua que necesitan. Cuerpo de Agua Fotos

El cuerpo es de un 70 por ciento de agua , y las pequeñas fluctuaciones en ese porcentaje se puede sentir rápidamente. Como los niveles de agua caída , también lo hacen los niveles de nutrientes necesarios para mantener el funcionamiento del cuerpo, como la sal y el potasio .
Limpieza y restauración de

Cuando una persona bebe agua , el agua trabaja para limpiar y rehidratar el cuerpo. No beber suficiente agua disminuye regularmente el proceso de limpieza y reduce el porcentaje de líquido en el cuerpo .
De La deshidratación de Fatiga

fatiga que se siente ya que el volumen de la sangre en el cuerpo se reduce ya que la deshidratación empeora . Eso hace que el corazón bombee con menor eficiencia . A medida que progresa la deshidratación , el cuerpo tiene un calor interno de difusión más difícil tiempo , y la tensión se crea a través del cuerpo en los músculos, articulaciones y órganos . Esa tensión se manifiesta a menudo como la fatiga.