Si usted se siente constantemente cansado, un poco viejas, zapping de la energía y demasiado cansado hasta el punto que está afectando negativamente a su vida, es probable que esté sufriendo de fatiga. La fatiga es una condición que puede surgir debido a una variedad de factores, de los nervios y el estrés al esfuerzo físico puro y la falta de sueño. Sea consciente de los signos principales de que se canse demasiado distinta de puro agotamiento. Motivación

Una indicación de que una persona está sufriendo de agotamiento es la pérdida de motivación. Si anteriormente se emocionaron al levantarse para ir a trabajar por la mañana y empezar el día, pero ahora lo único que quiero hacer es acurrucarse en una pelota y el sueño durante horas, podría ser una señal de que usted está fatigado. Si las cosas que antes parecían emocionante ahora parece aburrido y como una tarea, su motivación está disminuyendo debido a su situación cansado.
Focus

Estar demasiado cansado puede también negativamente afectar sus niveles de enfoque en la escuela, el trabajo y en cualquier otro lugar. Las personas que están demasiado cansados ​​podrían encontrar dificultades para realizar tareas en el trabajo o en la escuela, como resultado de no ser capaz de concentrarse. Además de la pérdida de concentración, cansancio también puede llevar a la pérdida de memoria.
Appetite

pérdida de apetito es otra indicación de que se canse demasiado. Las personas pueden obtener tan agotados y sin energía que se olvidan de las comidas y comer regularmente.
Debilidad

Cuando las personas se cansan, también es común experimentar debilidad. En algunos casos, la debilidad puede sentirse tan fuerte que puede hacer que una persona pierde el conocimiento (conocido como "síncope") temporalmente. En esta situación, alguien debe llamar a la asistencia médica urgente.
Restless Sleep

Overtired personas a menudo tienen problemas para dormir directamente a través de la noche. Si usted se despierta por la mañana no se siente descansado, y tal vez aún más cansado de lo que hizo la noche anterior, se le fatigado. Vueltas en la cama durante toda la noche puede indicar puro agotamiento.
Músculos

Si usted nota de la nada que está experimentando dolores musculares anormales en todo el cuerpo (con hay causas obvias), podría ser una señal de que su cuerpo necesita con urgencia un poco de descanso y relajación.
Cambios en la personalidad

Estar demasiado cansado puede también alterar su estado de ánimo. Como resultado de su agotamiento, usted puede ir a través de los cambios de humor que van desde la euforia a la irritabilidad.
Somnolencia

Si usted nota que usted guarda para conciliar el sueño no importa donde estés son (a pesar de que usted está intentando su mejor para no), que está siendo sometido "microsueños." cortos Si sus ojos con fuerza durante unos segundos y sacudida despierta, que, literalmente, no puede mantener los ojos abiertos, debido a su estado de cansancio.
Dolor articular

El dolor articular también puede indicar el agotamiento. Si se desplaza el dolor de articulación a articulación y no se acompaña de cualquier inflamación o enrojecimiento, puede ser una señal de que están un poco viejas y fatigado.
Lentitud

Otros signos de cansancio excesivo incluyen tanto las respuestas y movimientos lentos. Si usted encuentra que usted no está tan alerta mental o físicamente como es habitual, es muy probable que la fatiga así.