cantantes profesionales saben lo importante de mantener la garganta lubricado; cuerdas vocales secos no vibrarán bien, lo que conduce a una mala calidad de sonido. Muchos roncadores se quejan de un dolor de garganta seca. Esto es porque cuando una persona ronca, el paladar blando vibra contra la parte posterior de la garganta o en la base de la lengua con tanta frecuencia en un corto período de tiempo. Incluso si usted no es un cantante profesional o roncador habitual, asegúrese de mantener la garganta bien lubricado para mantenerlo húmedo y confortable. Cosas que necesitará página 1/2 cucharadita de sal página 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio página 1/2 cucharadita de jarabe de maíz claro
Throat spray de
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Beber mucha agua. Clínica Mayo recomienda 8-9 vasos de agua al día. El agua potable tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo el mantenimiento de la garganta lubricada. Añadir una cucharada de miel al agua hervida y dejar que se enfríe hasta que es capaz de beber. La miel aliviar una garganta seca. Beba té de hierbas - como el té de menta, que tiene propiedades calmantes - para agregar sabor a sus fluidos. Evite la cafeína y el alcohol, que seca la garganta.
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Mezcle 1/2 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de bicarbonato de soda, 1/2 cucharadita de jarabe de maíz claro y 6 oz, agua destilada caliente. Haga gárgaras con la mezcla de forma más silenciosa posible durante al menos dos minutos. No enjuague. Repetir regularmente para calmar y lubricar la garganta seca.
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rociar un spray para la garganta, en la parte posterior de la garganta. Siga las instrucciones del fabricante para su uso. Los aceites naturales en el spray lubrican los tejidos de la garganta.