Cuando usted está enfermo con gripe o un resfriado, mucosidad puede reunir y espesar en la garganta, lo que lleva a la dificultad para respirar, comer o beber. Vaciado de la garganta puede ayudarle a sentirse un poco mejor, mientras que la lucha contra la enfermedad y se puede hacer en unos pocos y sencillos pasos. Cosas que necesitará
1 cucharada de miel pura
½ a
limón ½ cucharadita de pimienta de cayena
Expectorante
Eucalyptus aceite
vaporización baño de burbujas
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1

Manténgase alejado de leche para la duración de su enfermedad. Mientras que la leche no va a hacer más moco, productos lácteos aumentarán el espesor moco y conducir a una mayor congestión. La leche de soja también tiene este efecto por lo que evitar también.
2

Hervir una taza de agua durante cinco minutos. Mientras que el agua está muy caliente, añadir una cucharada de miel, el jugo de la mitad de un limón y una mitad de una cucharadita de pimienta de cayena. Revuelva. Bebe el brebaje para calmar y aclarar su garganta con la ventaja añadida de que también ayudará a los senos claros. Beba cada dos horas como lo necesite.
3

Tome un expectorante over-the-counter. Estos crean una tos productiva, que le permite conducir el moco. Siga todas las instrucciones para cantidades de frecuencia y la dosis que acompañan el expectorante. Sonarse la nariz, así cuando se siente tapada, no soplar o toser muy fuerte ya que esto puede irritar pasadizos
4

Llene su bañera con agua caliente y añadir cuatro gotas de aceite de eucalipto y burbuja de vaporización. baño. Steep en la bañera y el aliento lentamente en los vapores de petróleo y baño de burbujas para despejar la mucosidad y relajar los músculos. Encontrar vaporización baño de burbujas con tratamientos de frío y de la gripe en la farmacia.