tos Noche hacer que el sueño casi imposible y la curva ocho horas de felicidad en lo que parece una eternidad de vigilia. Ya sea húmedo o seco, la tos lo mantienen en la noche. Curar la tos significa llegar a la causa subyacente de la misma y frente a este problema y no sólo los síntomas. Infecciones, alergias, toxinas ambientales y las condiciones de salud crónicas pueden causar tos nocturna. Vaya a su médico para obtener el diagnóstico y la medicación si es necesario derecha. Cosas que necesitará
Peppermint tea
Cooking pot
Toalla
hierbabuena aceite
yodo libre de sal
Bicarbonato de sodio
nasal bulbo o nasal enjuague sistema
Honey
Pimienta blanca molida
Ajo
Ver Más instrucciones
expulsar el moco
1

usar remedios para expulsar la mucosidad. Una tos húmeda es el intento del cuerpo para deshacerse de la flema que resulta de una sustancia irritante o infección. Si usted tiene alergias o una infección bacteriana, el moco debe salir. Beba té de hierbas de menta, que actúa como un expectorante natural. Tienes varias tazas en la tarde y temprano en la noche para limpiar el moco antes de volcar para ir a la cama.
2

vapor de la nariz y los senos sobre una olla de agua hirviendo. Llene una olla, al menos hasta la mitad con agua del grifo. Calentar en un horno hasta que los vapores de agua. Asegúrese de que no es tan caliente que quema los pelos dentro de la nariz y los senos paranasales. Encontrar una temperatura que es más que caliente pero tolerable por ti. Coloque la cara sobre la olla de 6 pulgadas o más sobre el agua hirviendo y cubra su cabeza con una toalla para contener el vapor. Realice el vapor durante cinco a 10 minutos. Añadir el aceite de menta o eucalipto al agua humeante para obtener ayuda adicional expulsar la mucosidad. Sonarse la nariz suavemente varias veces después de que el vapor es completo. Tome una ducha de agua caliente durante 10 a 20 minutos en lugar de vapor sobre una olla.
3

hacer un enjuague de los senos. Cree su propia solución con 3 cucharaditas. de sal, de preferencia sin yodo y 1 cdta. bicarbonato de sodio. Mezclar y poner 1 cucharadita. de la mezcla en 8 oz de agua tibia. Utilice una bombilla nasal para succionar la solución. A continuación, disparar a la solución en una fosa nasal, mientras que su cabeza se inclinó sobre el lavabo, lo que permite que se drene desde el otro orificio nasal en el fregadero. Cambie de lado y repita el proceso con la mayor parte del líquido de enjuague nasal. Sonarse la nariz para eliminar el moco. También hay varios sobre el contador nasal enjuague sistemas para limpiar los senos nasales y eliminar el moco. Prepare el seno de enjuague siguiendo las instrucciones del paquete. Enjuague suavemente una fosa nasal a la vez, mientras que el líquido sale por el otro orificio nasal. Haga esto por lo menos una o dos horas antes de irse a la cama para que el moco drene.
Remedios naturales
4

Uso miel y pimienta blanca juntos. Según el sitio web Remedios caseros naturales ", poner un poco de pimienta blanca molida hasta en 1 cdta. de miel y tragarlo. Hacer esto varias veces al día durante una semana puede ayudar a curar la tos.
5

Tienes un poco de ajo con la cena. El ajo se cree que tiene muchos beneficios de salud, incluyendo el alivio de la tos. Haga que el ajo al menos dos tardes a la semana, así que planee comidas italianas o escondidas un poco de ajo en una receta favorita no italiano.
6

Manténgase hidratado. Beba líquidos para mantener el cuerpo hidratado, suavizar la mucosidad y evitar el exceso de sequedad. También, mantener el termostato un poco más bajo que el aire no sea demasiado seco. Sequedad excesiva promueve una tos seca y lo hace peor.