Gargantas Scratchy son gargantas que se sienten picor y dolor. A veces también es difícil de tragar. Pueden ser causadas por cualquier número de cosas, incluyendo la infección viral, las alergias y el abuso de la voz, tales como largos períodos de cantar o gritar. Gargantas Scratchy se suelen desaparecer una vez que la condición subyacente ha sido tratado. Mientras tanto, hay varias opciones disponibles para aliviar la garganta. Té caliente

bebidas calientes, como el té, pueden ser muy calmante en la garganta. El calor aumenta el flujo sanguíneo y mejora la circulación en la zona, lo que puede permitir que sane más rápido. Té de hierbas, como manzanilla, puede ayudarle a sentirse más relajado, lo que puede reducir los síntomas. El dolor aumenta cuando el cuerpo está tenso y estresado. Del mismo modo, se disminuye si el cuerpo está suelto y relajado. Adición de sustancias calmantes como la miel o jugo de limón para el té proporcionará el doble del beneficio. Miel recubre la garganta, que lo protege de los irritantes externos, mientras que el limón estimula la producción de saliva, lo que hace que sea más fácil tragarla.
Hierbas

Algunas hierbas, como la lavanda, la equinácea y olmo, puede reducir el dolor, la hinchazón y el picor asociado con gargantas ásperas. La equinácea también puede reducir la cantidad de tiempo que tiene una garganta irritada, si es causada por un virus del resfriado. De acuerdo con una revisión clínica basada en la evidencia publicada en la edición de agosto de 1999 de "The Journal of Family Practice," echinacea producido resultados positivos en términos de reducción de la duración y la gravedad de las infecciones del tracto respiratorio superior en ocho de los nueve ensayos clínicos.

Haga gárgaras de agua salada

Hacer gárgaras con la solución de agua salada es una de las maneras más eficaces de reducir temporalmente los síntomas de picazón en la garganta, de acuerdo con la Universidad de Pittsburgh. El gárgaras de agua salada reduce la inflamación de tejidos y elimina recubrimiento irritantes de la garganta. Por lo general se recomienda mezclar 1/2 cdta. de sal con 8 oz. de agua tibia y haga gárgaras cada tres a cuatro horas.
Over-the-counter medicamentos

paracetamol y el ibuprofeno, analgésicos de venta libre, a veces son eficaz en calmar el dolor de garganta. Acetaminofén funciona aumentando el umbral de dolor del cuerpo en general. El ibuprofeno es un fármaco anti-inflamatorio, que se deshace de la inflamación dentro de los tejidos. Si bien el paracetamol y el ibuprofeno son generalmente seguros, acetaminofeno puede ser problemático para las personas con problemas de hígado y el ibuprofeno puede causar o empeorar las úlceras y síntomas gastrointestinales. Las personas con estos problemas, o cualquier problema médico coexistente, deben consultar con su médico antes de usar estos medicamentos.
Otras medidas

Tomar cuidado de su cuerpo cuando usted tiene picazón en la garganta es importante para la recuperación eficiente. Ingerir más líquidos hace que sea más fácil para su cuerpo para funcionar, lo que significa que puede prestar más atención a la reparación de los daños causados ​​a su garganta. También evitará la congestión y la formación de moco. Descansando con frecuencia es importante para el proceso de recuperación así. El cuerpo se repara mejor cuando está en reposo, ya que es capaz de prestar más atención a lo que está mal con él, en lugar de hacer frente a equilibrar el gasto de energía y facilitar la digestión. Reposo vocal es importante también, sobre todo para aquellos que tienen picazón en la garganta debido al abuso de la voz. Hablar demasiado puede irritar o dañar aún más la garganta.