En cualquier época del año, el resfriado común puede golpear y causar menor a mayor malestar. Los síntomas del resfriado incluyen secreción nasal, estornudos, tos, fiebre y dolores en el cuerpo en general. Si bien no hay manera segura de parar completamente una fría una vez que comienza, puede reducir drásticamente el tiempo necesario para que su cuerpo para eliminar un resfriado. Con algunos remedios simples, usted estará en su manera de sentirse mejor en poco tiempo. Instrucciones
1 Si no se toman vitamina C regularmente, comience con 500 mg cada 8 horas.

Tome sus vitaminas y suplementos a la primera señal de un resfriado. La vitamina C, zinc y equinácea son los principales suplementos que librar el cuerpo de los síntomas del resfriado. Sin embargo, incluso una multivitamina diaria estimular su sistema inmunológico y ayudar a combatir la enfermedad. Vitaminas y suplementos vienen en tabletas o pastillas, lo que hace que sean fáciles de tomar
2 Sopa de pollo es conocido por ayudar a los resfriados -. Hidrata y calienta el cuerpo.

Coma a la ligera. Esto ayuda al cuerpo a concentrarse en la lucha contra la enfermedad en lugar de digestión. Se adhieren a las sopas, verduras, frutas y otros alimentos ligeros y fáciles. Evitar los azúcares, lo que puede afectar negativamente a su sistema inmunológico. También debe evitar los productos lácteos. No te olvides de beber mucho líquido, como jugos de fruta 100 por ciento puro, agua y caldos.
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uso de agua salada de múltiples maneras para ayudar a superar el frío. Haga gárgaras con agua tibia con sal varias veces al día para ayudar a aliviar el dolor de garganta y limpiar cualquier mucosidad que se acumula en la garganta. También puede comprar las gotas salinas over-the-counter o spray para la nariz. El agua salada en la nariz se quedará con los pasajes húmedos y aflojar el moco.
4 Incluso si usted no está acostumbrado a dormir la siesta, que debe dejarse dormitar si se siente cansado.

Obtener una gran cantidad de descanso cada vez que están enfermos, e incluso cuando se tiene un resfriado leve. A veces, los resfriados son la manera que tu cuerpo te está diciendo que tiene que tomar con calma. Si usted puede, tomar un día libre en el trabajo o la escuela y dormir adentro siesta durante el día, estaba alrededor y leer o simplemente ver la televisión -. Lo que sea para no esforzarse
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Ponga unas gotas de peróxido de hidrógeno en la oreja para curar un resfriado. Deja que fizz durante unos minutos y luego escurra hacia fuera sobre un pañuelo de papel. Repita con el otro oído. Este método mata el virus del resfriado en el tímpano. En 1928, el Dr. Richard Simmons argumenta que los virus del resfriado entran en nuestro cuerpo a través de nuestros tímpanos, Healing informes diarios. Si bien esto es controversial, puede ser vale la pena probar, y algunas personas reportan que puede ayudarle a sentirse mejor rápidamente. Evite este método, sin embargo, si usted tiene los tímpanos perforados, y siempre consultar con su médico primero.