La congestión nasal es causada por la inflamación de las membranas y los vasos sanguíneos en el interior de la nariz. Puede ser muy difícil respirar cuando su nariz está lleno, especialmente si hay moco atrapado dentro. La inflamación que causa la congestión nasal es más comúnmente causada por infecciones del tracto respiratorio superior - al igual que el resfriado común - o alergias. Hay algunas cosas que usted puede hacer para obtener alivio temporal mientras espera la condición subyacente que desaparece por sí mismo. Cosas que necesitará
mentol o alcanfor aceite
aceite de eucalipto sobre Salt
Over-the-counter descongestionante y un antihistamínico
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1

Ponga tres a cinco gotas de aceite de eucalipto en su bañera. Abra el agua caliente y se deja hasta que el baño se lleno de vapor, a unos cinco minutos. Siéntese en el baño durante tres a cinco minutos. La combinación de calor húmedo y aceite de eucalipto aliviará la congestión.
2

Mezcle una cucharadita. de sal y un cuarto de galón de agua tibia. Aspirar la mezcla para arriba en un cuentagotas. Incline la cabeza hacia atrás y soltar 2 a 3 gotas de la mezcla en una fosa nasal. Espere un minuto antes de sonarse la nariz. Repita el proceso con el otro orificio nasal.
3

Comer alimentos picantes, como chiles, si usted tiene la nariz tapada debido a problemas de sinusitis. El calor en ellos puede borrar senos obstruidos.
4

Frote una cantidad del tamaño de moneda de diez centavos de alcanfor o aceite de mentol en el pecho antes de acostarse.
5

Utilice exceso de la descongestionantes y antihistamínicos de venta libre. Los descongestionantes ayudan a estrechar los vasos sanguíneos inflamados, mientras que los antihistamínicos reducen la producción de moco. Siga las instrucciones cuidadosamente y no las utilice durante más de tres días.
6

Mantener la cabeza levantada ligeramente cuando se duerme para evitar su congestión nasal empeore.