acumulación de mucosa puede ser frustrante, ya que puede hacer que te sientas atascado e incapaz de respirar con claridad. Mucosa gruesa puede cubrir sus pulmones y fosas nasales como el resultado de alergias o enfermedades comunes como resfriados. Si bien el tratamiento de toda causa subyacente es importante con el fin de deshacerse de la mucosidad, aflojar los presentes mucosa puede ayudarle a sentirse un poco mejor. Cosas que necesitará
½ cucharada de sal página 1 taza de agua tibia
calientes y alimentos picantes sobre Hot tea
Expectorante Página 5 gotas de aceite de eucalipto
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Mezcle ½ cucharada de sal en una taza de agua tibia. Haga gárgaras la solución durante un minuto, asegurándose de inclinar la cabeza hacia atrás para que se cubre la zona de la parte superior de la garganta. Repita cada tres o cuatro horas.
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Comer comida caliente y picante. Los alimentos calientes como sopas ayudarán a aflojar la mucosidad mientras que los alimentos picantes pueden ayudar a abrir los conductos respiratorios. Una idea es hacer su sopa favorita y añadir un poco de pimienta a ella o agregue unas rodajas jalapeños.
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Beber té caliente cada hora o dos, según sea necesario. Tea funciona igual que los alimentos calientes y hay muchas variedades que pueden ayudar a tratar los resfriados o incluso energizará si tienes que estar en el ir. El agua caliente es otra solución si usted no tiene el té, se puede añadir un poco de miel y pimienta a ella con el fin de aumentar sus capacidades de mucosa-aflojamiento
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Tome un expectorante, que se puede encontrar. en su farmacia local. Esto no sólo ayudará a diluir el moco, pero le ayudará a toser a cabo. Los expectorantes pueden tener efectos secundarios tales como somnolencia, así que asegúrese de leer todas las instrucciones, seguirlas en consecuencia y evitar actividades de conducción o pesado si se siente somnoliento.
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Tome un baño caliente y colocar cinco gotas de eucalipto aceite en el agua. Remoje e inhale el vapor. El vapor abre los pasillos mientras que el eucalipto tiene habilidades mentholating naturales para ayudar aún más delgada la mucosidad. Puede encontrar aceite de eucalipto en más salud o tiendas de hierbas.