"Flema" describe el aumento de la mucosidad producida en sus vías respiratorias en respuesta a una variedad de enfermedades y actividades, tales como alergias, resfriados, bronquitis o fumar. La causa de la producción de moco influirá en su duración. Por ejemplo, la flema, debido al hábito de fumar es probable que sea un problema constante, mientras que la flema de un resfriado común debe desaparecer por sí solo en un par de semanas. Cualquiera que sea la fuente, usted puede tomar medidas para ayudar a la flema seque antes. Cosas que necesitará
Antihistamine
vaporizador
líquidos claros sobre Hot bebidas sin cafeína, como el té de hierbas o sopa
humidificador
medicina para la tos con un expectorante, como la guaifenesina
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1

Tome un antihistamínico de venta sin receta para secar la flema en su sistema respiratorio superior.
2

Tome una tos medicina con guaifenesina, que es un expectorante, para ayudar a impulsar algunos de la flema a cabo a través de la tos. La guaifenesina se afloja la flema para que pueda toser.
3

Beber 8 oz de líquido claro, como agua o jugo cada dos horas para mantenerse hidratado y ayudar a diluir el moco.
4

Utilice un vaporizador o tome una ducha caliente para aflojar la flema para que pueda sacar el tema con tos. Las bebidas calientes como el té o la sopa de hierbas también pueden ayudar a aflojar la flema.
5

ejecutar un humidificador durante el tiempo seco y en invierno para mantener el aire en su casa húmedo.