Estación del frío y de la gripe puede pasar factura, sobre todo en las personas mayores y los niños pequeños, debido a que sus sistemas inmunológicos debilitados. Limitación de la propagación de gérmenes es crucial, y protocolo de prevención anterior sugiere toser o estornudar en la mano en lugar de en el aire. Sin embargo, que terminó con el descubrimiento de que los gérmenes están vivos y bien hasta tres horas en contacto con la superficie. Ahora, ahora se recomienda toser o estornudar en el codo o la manga. Cómo gérmenes virus se propagó
lavarse las manos con frecuencia, o usar desinfectante de manos, limita la propagación de gérmenes.

gérmenes de los virus del resfriado y la gripe se propagan por los medios ordinarios. Ellos están en el aire, se transmite de persona a persona a través de gotitas de saliva o mucosidad expulsada a la atmósfera durante la tos o el estornudo de alguien que ya combatir un resfriado o la gripe. Del mismo modo, los gérmenes se propagan virus por contacto físico, por ejemplo, toser en las manos y no lavado o desinfección de inmediato. Esto significa que cuando una persona hace esto, es la transferencia de gérmenes sin darse cuenta a todas las superficies y cada persona que entra en contacto con para un máximo de tres horas.
Quiénes corren el riesgo
Los niños mayores y pequeños son los grupos de mayor riesgo para los resfriados y la gripe.

Las personas con sistemas inmunes saludables generalmente sufren muy poco durante la temporada de resfriados y gripe. Eso no quiere decir que no se enfermen, sino que sólo significa que probablemente no experimentarán complicaciones o la gravedad de la enfermedad que otros pueden experimentar. Las personas con sistemas inmunes comprometidos, los ancianos y los niños contraen fácilmente los virus del resfriado y la gripe, que pueden convertirse fácilmente en una neumonía. La neumonía a menudo requiere hospitalización y puede causar la muerte en casos extremos, o con condiciones preexistentes agravados por virus.
Toser o estornudar en su manga
Una funda puede ayudar a detener la la propagación de los gérmenes de los resfriados y la gripe.

estornudar en la manga o el codo es la forma más eficaz de prevenir la transmisión de gérmenes en lugar de tejido y el lavado de manos, de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades en Atlanta. Los codos no tocan las superficies, manos hacen. Así que imagine la dificultad de marcar un teléfono o abrir una puerta con los codos. Niños en edad escolar ya se les enseña la técnica del codo, como parte de la guardería y el currículo escolar. Departamentos de salud del condado han comenzado campañas para educar a los adultos al estornudar o toser en el codo en lugar de las manos. Con todo el mundo educado y de acuerdo, puede disminuir enormemente el riesgo de exposición de gérmenes.
Técnica para toser y estornudar en el codo o la manga

Al toser o estornudar, utilizar el interior de la codo para cubrir la boca.

Al romperse la vieja costumbre de estornudar en las manos, que tomará algún esfuerzo consciente. Para aquellos sneezers mano acérrimos, manteniendo una botella de desinfectante para las manos en el bolsillo o en el bolso puede permitir a un viejo hábito continúe mientras no contribuyen al problema de la propagación de gérmenes. Cuando surge la necesidad de toser o estornudar, poner la parte interna del brazo y estornudar o toser en la manga en el pliegue del codo. Una acción tan normal puede salvar a su familia y amigos se enfermen.