Una nariz tapada es una dolencia común para la mayoría de los resfriados y la gripe y puede ser difícil de aliviar este problema. A menudo experimenta flema y aunque la nariz que moquea es que sigue siendo tan llenos que se tiene que respirar por la boca. Sin embargo, el uso de elementos simples pueden ayudarle a respirar con más facilidad, al menos hasta que el resto de su cuerpo se pone en el frío. Siga leyendo para aprender acerca de cómo deshacerse de una nariz obstruida. Cosas que necesitará
eucalipto aceites esenciales
tela
Almohadas sobre Hot eucalipto té
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¿Cómo deshacerse de una nariz obstruida Up |
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acomodar almohadas o sentarse en posición vertical para que sus senos puedan drenar. Cuando usted se acuesta, sus senos pueden obstruir más fácil. Beber jugo de naranja (contiene vitamina C) y agua para que permanezca hidratada y nutrida.
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Calentar una taza de agua y se coloca una bolsa de té de eucalipto en el mismo. Eucalipto tiene un olor fuerte y se utiliza a menudo como un remedio natural para los senos claros. Sujete la humeante taza de té bajo la nariz mientras se bebe.
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Ponga unas gotas de aceite esencial de eucalipto en un paño y lo puso en su pecho para que pueda respirar pulg El aroma es tan poderoso que puede aclarar sus senos casi de inmediato. Si usted compra el 100 por ciento de aceites esenciales de grado terapéutico, deje caer un par de gotas de aceite en la crema de la vitamina E y lo frota en el pecho.
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Utilice los dedos índice para frotar los lados de su nariz y sobre las cejas. Esto puede aliviar un poco la tensión y abrir los senos nasales para que el moco fluye en lugar de zuecos. Si alguien más puede hacer esto, puede permitir a relajarse y disfrutar de respiraciones profundas.
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Tome una ducha antes de ir a la cama y colocar un poco de aceite esencial en las paredes y el suelo de la ducha . Abra el agua para que se caliente y vapor en el baño.