Hay un montón de maneras de simplemente sentirse mejor cuando es temporada de resfriados y la gripe de nuevo. Aunque todavía no existe una cura, hay cosas que usted puede hacer para simplemente sentirse mejor y reducir la duración y severidad. Esto es lo que tengo que hacer para ayudarme a mí mismo ... Cosas que necesitará
Zicam sobre Tea
Pollo o sopa de tomate caliente
Mantas
oso o algo para abrazar
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USO remedios para la gripe - Si usted no tiene ya algunos, ir directamente a la farmacia y conseguir un poco de Zicam. Muchas personas confían en él, incluido yo mismo. Yo prefiero el gel nasal. Otro remedio para el resfriado favorito es Nyquil. Sólo ayuda a dormir mejor, lo cual es una buena cosa cuando usted está enfermo
2

Haz una taza de té -. Ponga el agua a hervir y hacer una buena taza de té caliente. Los médicos siempre te dicen para mantenerse hidratado cuando usted está enfermo, y esta es una de las mejores maneras que conozco para hacerlo, ya que es muy relajante también. Beba el té lentamente y deja que te caliente. Esto ayudará a aflojar la flema que necesita ser tratado y calmará la garganta si está dolorido. Agregue un poco picada, jengibre cristalizado para ayudar a resolver un malestar digestivo
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HAZ SOPA DE POLLO -. Las papilas gustativas son a menudo un poco "off" para la mayoría de los alimentos pierden su atractivo cuando está enfermo. Un dolor de garganta también puede causar dolor al tragar. Calentar una buena sopa de pollo. Me gusta la sopa de tomate también, si no tengo un dolor de garganta. Al igual que el té, que se hidratará usted, calentar, y tienen la ventaja añadida de que alimentar. Muchos creen que la sopa de pollo tiene elementos naturales que en realidad le ayudan a sentirse mejor. Ver mi receta de cómo hacer JENGIBRE POLLO SOPA DE FRÍO Y GRIPE REMEDIO
4

ENVÍE EL EJÉRCITO - Nuestros cuerpos están hechos formidables, maravillosas. Tienen un ejército increíble de los glóbulos blancos que se desencadenan cuando un resfriado o la gripe invade. Dar su ejército la oportunidad de hacer su trabajo, descansar mucho
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no temas a la FEVER - La fiebre es tu amigo. Mientras se controla y no se ponga demasiado alta, la fiebre es su mejor amigo cuando usted está enfermo. Nos hemos convertido en una sociedad que ha sido enseñado (principalmente por las compañías farmacéuticas) que la fiebre es algo que temer. No es, se trata de una parte del sistema de defensa natural de los cuerpos de librarse de los invasores externos. Deja que haga su trabajo. Descubrí esto cuando mis hijos eran pequeños. Mi hijo menor era propenso a las fiebres altas mucho miedo, como 103 a 104, pero él nunca estaba enfermo por mucho tiempo. Sus resfriados siempre fueron sólo un par de días. Un día de fiebre muy alto, un día de recuperación y después, todo había terminado. Esto no es científica, sólo mi observación como madre, pero tenía sentido. La fiebre alta en el primer día suele eliminado la enfermedad. A partir de entonces, sólo me gustaría dar a los niños una dosis media de la medicina de los niños a controlar la fiebre, pero no deshacerse de él por completo. Tienen el resto que necesitaban, la fiebre hizo su trabajo y siempre estaban sobre él antes de que los otros niños del barrio. No temas a la fiebre
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un baño caliente -. Cuando tengo los dolores, junto con la enfermedad, me parece que no hay nada más relajante que un baño caliente. Esto ayuda a aliviar el dolor muscular y el vapor se aflojará su congestión y aliviar la presión en los senos ... y usted se sentirá mejor. También me he dado cuenta de que poco después de un baño caliente, se me rompe la fiebre y me pongo a mejorar. Una vez más, esto es sólo mi punto de vista el tiempo, no la evidencia científica, pero a mí me funciona
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abrazar con algo suave y peludo -. Esta podría ser su oso de peluche, su perro o gato, o su otro significativo. En cualquier caso, será reconfortante y te sentirás amado, que siempre hay un remedio para lo que le aflige.