Si usted está sufriendo de congestión nasal o una infección en los senos, usted quiere un alivio rápido. Limpieza del sino, también conocida como irrigación de los senos, es algo que se hacía por el médico. Ahora, usted puede hacerlo usted mismo en casa con la ayuda de un dispositivo llamado la olla Neti. Cosas que necesitará página 1 neti pot página 1 taza de agua destilada página 1 cda. la sal de mesa
fregadero o lavabo
Tissue
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Compra una olla Neti. Ollas Neti parecen teteras en miniatura y se encuentran en el departamento de farmacia local. Están diseñados con un pico alargado en un esfuerzo para caber cómodamente en la fosa nasal.
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Calentar un poco de agua. En una olla pequeña sobre la estufa, verter 1 taza de agua destilada y 1 cucharada de sal de mesa. Se agita hasta que la sal se haya disuelto completamente. El agua debe ser calentada hasta tibio. Vierta la solución calentada en la olla Neti.
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limpieza. Durante un fregadero, incline la cabeza a un ángulo de 45 grados. Introduzca suavemente el pico de la olla Neti en la fosa nasal elevada. Vierta cuidadosamente un flujo constante de solución en la nariz durante al menos 10 segundos. Respirar por la boca durante el procedimiento.
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desatascar la congestión. Si sus senos están tapados con mucosidad, que puede tomar varios intentos antes de que la solución se abre paso a través de la otra fosa nasal.
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Sonarse la nariz. Para eliminar completamente el moco suelto, sonarse la nariz después de completar la limpieza de los senos.