¿Cómo deshacerse de un resfriado Fast Sinus
TissuesNeti pot tos steamerExpectorant Facial descongestionantes syrupOral
Ver Más instrucciones
1
Beba muchos líquidos durante el día. Incluye bebidas calientes, como el té, para ayudar a aliviar el dolor de garganta. Hidratar las ayudas del cuerpo en la recuperación ayudando a su sistema a eliminar las bacterias.
2
Utilice la olla Neti para enjuagar tu pasajes sinusales dos veces al día. Una olla Neti se puede comprar en cualquier farmacia. Este bote limpieza sinusal utiliza una mezcla de agua tibia y una solución salina suave para lavar sus fosas nasales. Este método totalmente natural ayudará a toda velocidad por el frío del seno. Asegúrese de que suene la nariz a fondo después de aclarar sus senos. Vea la sección Recursos adicionales a continuación para obtener información sobre cómo usar una olla Neti.
3
Steam sus senos usando un vapor facial. Un vaporizador facial se concentra la humedad a la derecha en las fosas nasales al respirar el vapor y salir. Para aflojar la congestión, vapor tus senos dos a tres veces al día durante 15 minutos para obtener los mejores resultados. Un vapor está disponible en la farmacia y cuesta alrededor de $ 30.
4
Tome duchas calientes frecuentes, dejando que el flujo de agua en la cara y la cabeza. El vapor ayudará a romper la congestión y el agua caliente también ayudará a aliviar cualquier dolor de cabeza o dolor facial asociado con el frío del seno.
5
Coloque compresas calientes en la frente un par de veces al día para aliviar cara y dolor de cabeza. Si las compresas no son lo suficientemente caliente, llenar una botella de agua caliente con el agua caliente del grifo y coloque una toalla húmeda en la frente debajo de la botella de agua.
6
Take over-the-counter medicamentos para aliviar la tos y la congestión. Jarabe para la tos que contiene expectorantes ayudará a aflojar la congestión en el pecho. Decongestant también ayudará a aliviar algunos de los síntomas de la congestión nasal. Recuerde que quieres eliminar la mayor cantidad de moco como sea posible, por lo que combinan el uso de medicamentos con el vapor y la olla Neti para ayudar a deshacerse de su seno frío rápido.
7
Sepa cuándo debe ver a su médico. Dolor en los senos Continuación requiere un examen y tratamiento por un médico.