Casi todas las personas tienen la nariz tapada, en algún momento de sus vidas. La congestión nasal puede ser causada por una infección de las vías respiratorias como la gripe, una infección sinusal o alergias. Aunque los medicamentos se pueden tomar para ayudar a aliviar la nariz tapada, los medicamentos pueden tener efectos secundarios. No se recomienda algo de frío y medicamentos para la alergia a las personas con ciertas condiciones médicas o durante el embarazo. Para las personas con la esperanza de aliviar la congestión nasal y sin tomar medicamentos, hay remedios naturales que pueden ayudar. Instrucciones
1

Inhale vapor. La inhalación del vapor de una ducha caliente puede ayudar a la nariz funcionar y reducir la congestión. Si no quiere tomar una ducha, calentar una olla con agua y colocar su cara sobre ella con una toalla sobre la cabeza para mantener el vapor pulg Colocar unas gotas de aceite de eucalipto en el bote puede ayudar a aliviar la congestión nasal. Tenga cuidado de no quemarse. Inhalar el vapor de agua dos o tres veces al día durante unos 10 minutos cada vez.
2

Beber algo caliente. Té de hierbas caliente o caldo de pollo caliente pueden ayudar a desbloquear la nariz. Las bebidas calientes ayudan al drenaje de mucosidad de la nariz. Beber mucho líquido también ayuda a diluir el moco, lo que puede hacer que salga más fácil.
3

Coloque una tira de respiración en su nariz. Un lado de la tira tiene un adhesivo, que se coloca sobre el puente de la nariz. Tiras de respiración funcionan mediante la celebración de las fosas nasales abiertas. Varias marcas de tiras de respiración están disponibles sin receta médica, incluidas las tablillas de tamaño para los niños. A pesar de que no pueden desbloquear por completo la nariz, que no tienen efectos secundarios y pueden ayudar a reducir la congestión.
4

Utilice una olla Neti. Llene la olla con agua tibia con sal. Incline la cabeza sobre el fregadero y se vierte un poco de agua en una fosa nasal. La solución de agua salada debe salir por la otra fosa nasal. Esto ayuda a enjuagar los senos paranasales, que pueden ayudar a conocer la mucosidad atrapada.
5

Duerma con la cabeza levantada. Acostado al dormir puede aumentar la congestión nasal y la congestión. Elevar el ángulo a dormir por poniendo varias almohadas debajo de la cabeza hasta que alcance, al menos, un ángulo de 30 grados. Esto puede ayudar al drenaje de la mucosidad de la nariz.
6

Comer alimentos picantes. Los alimentos picantes, como chiles, pueden hacer que la nariz correr y aliviar la congestión nasal.
7

Tomar vitaminas. Ciertas vitaminas y minerales, como la vitamina C y el zinc, se cree que ayuda a reducir la congestión nasal y pueden ayudar a prevenirlo. La dosis recomendada es de 50 mg de zinc y 500 mg de vitamina C al día.