Hay muchas causas de la congestión nasal. Las alergias, sinusitis, resfriados, la gripe y la infección sinusal son las causas más comunes, sobre todo en primavera, cuando las alergias se agravan y durante los meses de invierno, cuando el virus de la gripe y los resfriados tienden a extenderse. La congestión nasal puede ser doloroso y siempre es incómodo, ya que provoca la respiración para convertirse en tensa y presionado. Instrucciones
1

Beber ocho a diez vasos de agua para ayudar a vaciar los irritantes, los virus y las bacterias del sistema. Añadir un poco de jugo de limón al agua ayuda a limpiar el estómago y el hígado, y esto también ayudará a combatir y expulsar a los virus y bacterias.
2

Use un spray nasal comprado sin receta médica de cualquier medicamento almacenar. Son de gran ayuda en la limpieza de la congestión nasal, pero no utilizan un producto de este tipo durante más de tres días. Siga las instrucciones de la etiqueta.
3

uso antihistamínicos para evitar la congestión nasal causada por las alergias. Usted puede comprar estos sin receta en cualquier farmacia. Siga las instrucciones de la etiqueta.
4

Tomar extracto de semilla de pomelo si su congestión está relacionada con un virus o una infección. Este extracto funciona como un poderoso agente antiviral, antibacteriano y antimicrobiano, lo que ayuda a limpiar el cuerpo de los virus e infecciones.
5

uso de aceite de menta para limpiar los conductos nasales y senos paranasales. Usted puede poner unas gotas de aceite de almendras o de oliva y frotar sobre las áreas de los senos alrededor de la nariz, evitando el contorno de los ojos. Usted puede poner unas gotas en un pañuelo y oler cuando usted necesita para limpiar su respiración.