Los resfriados a menudo causan la congestión en el pecho, la nariz y la cabeza. La congestión hace hablar y respirar difícil, a menudo conduce a un gran malestar. Si usted tiene un resfriado y la congestión, hay varios tratamientos que puede emplear para remediar la situación y disminuir la congestión. Debe utilizar la mayoría de los tratamientos con regularidad para mantener el alivio proporcionado hasta el frío desaparece. Cosas que necesitará
resfriado
líquidos claros
humidificador
Almohadas
vapor rub
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relevo- medicamentos para el resfriado de venta libre. Medicamentos más frías contienen propiedades descongestionantes, que pueden ayudar a secar la congestión. También puede probar un expectorante, que le ayudará a expulsar el moco más rápidamente.
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Beber mucho líquido. Mientras que el agua es lo mejor, también puede consumir otros líquidos claros tales como infusiones, caldos y zumos. Los líquidos ayudan a la mucosidad delgada, permitiendo que se mueva más fácilmente. También es imprescindible para mantenerse hidratado mientras esté enfermo.
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Utilice un humidificador. Coloque un lado de su cama mientras duerme. Humidificadores humedecen el aire. Respirar el aire húmedo ayudará a aflojar la mucosidad.
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Ponga una almohada o dos debajo de su cabeza mientras duerme. Esto ayudará a drenar el moco de la cabeza, aliviando así la congestión.
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Spread vapor frote en la garganta y el pecho. Masajes más vapor contiene mentol, un ingrediente eficaz para la limpieza de las vías respiratorias.
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Masajes la nariz, los templos y el pecho. Esto ayudará a aflojar la mucosidad y aliviar la presión y la congestión. Aplique presión constante y firme como se frota las áreas.
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sueño. El mejor tratamiento para un resfriado es el descanso. Su cuerpo necesita dormir más de lo normal en su intento de combatir el frío. Permita que su cuerpo descanse lo más que se necesita para mejorar.