La mayoría de la gente piensa que la congestión nasal viene de demasiado moco dentro de sus fosas nasales. Sin embargo, la congestión nasal, la mayoría proviene de los pasajes que se inflama y estrecha. Esto hace que sea más difícil para el paso del aire y, a su vez hace que sea más difícil respirar. Existen muchos medicamentos diferentes en el mercado que pueden ayudar a la congestión nasal, y algunas otras opciones también. Cosas que necesitará
salina nasal spray de
vaporizador o humidificador
sopa de pollo, té caliente y caldo
almohada grande
descongestionante aerosol
Antihistamine
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1

Rocíe un spray nasal de solución salina suave en sus fosas nasales. Esto ayudará delgada la mucosidad dentro de sus pasajes. Esto también va a limpiar los conductos y hacer más fácil la respiración. Si usted tiene una nariz que moquea, esto puede no ser la mejor opción.
2

Coloque un vaporizador o un humidificador en tu dormitorio. El aumento de la humedad en la habitación que usted pasa la mayor parte de su tiempo en le ayudará a reducir la hinchazón y romper cualquier moco en las vías pasajes. También puede sentarse en una sala de vapor, como el cuarto de baño con el agua caliente corriendo.
3

Beber mucho líquido. Esto debe incluir el té caliente, caldo y sopa de pollo. Hay más opciones, como el agua, pero estos líquidos son los más utilizados. El agua potable y otros líquidos le ayudarán a limpiar su sistema, pero los líquidos calientes funcionarán como un humidificador y romper cualquier acumulación de moco.
4

Use una almohada grande que apoyarse para arriba en la noche. Esto le ayudará a dormir mejor, ya que está acostado normalmente hace que la congestión peor. Sueño le ayudará a su cuerpo a trabajar más duro para luchar contra el problema.
5

uso descongestionante aerosol y /o antihistamínicos. Esta debe ser su último recurso, después de las curas más suaves han fracasado. Si usted está usando un descongestionante limitar el uso de pulverización a no más de 3 veces por día, a menos que las instrucciones del envase directa contrario. Lea todas las instrucciones del paquete para las advertencias de los efectos secundarios. Si utiliza un antihistamínico, tenga en cuenta que es probable que causar somnolencia, por lo que no conduzca después de haber tomado él.