Cuando el delicado tejido en los senos paranasales se inflama por cualquier motivo (infecciones, resfriados, alergias), esta congestión puede hacer que sea difícil respirar. Hay muchos tipos de medicamentos que se obtienen sin receta médica para aliviar la congestión - algunos de los cuales tienen efectos secundarios peligrosos o no deseados. Mediante el uso de remedios caseros para tratar la congestión, sin embargo, se puede tratar la congestión nasal de manera segura y económica. Neti Ollas

ollas Neti son pequeños vasos que están llenos de una solución y se utilizan para el riego de los senos. Llene la olla Neti con agua salada y coloque la olla en una fosa nasal. Incline la cabeza hacia el lado que no tiene la olla Neti y vierta la solución en sus senos. El agua salada se vaciará sus senos y reducir su velocidad, ya fluirá la otra fosa nasal. Si usted no tiene una olla Neti, sólo tiene que inhalar agua salada de una mano ahuecada para el mismo efecto.
Saline spray

Saline spray nasal es natural y se pueden comprar en cualquier farmacia o supermercado. La niebla salina funciona como la solución de sal en una olla Neti, pero en lugar de lavar los senos con un gran volumen de agua, el rocío salino simplemente afloja la congestión suficiente para que sonarse la nariz se hace más fácil y la congestión se alivia. Aerosol salino también borrará los senos de materias extrañas como polvo o polen que pueden estar contribuyendo a la congestión.
Steam

La colocación de su rostro sobre un recipiente de vapor de agua se afloja la congestión nasal. Para aumentar este efecto, poner una cucharadita de aceite de eucalipto (o una cucharada de vapor rub) en el agua caliente. Asegúrese de que el agua no es lo suficientemente caliente como para quemar. Colocar una toalla sobre su cabeza y el recipiente se concentrará el vapor y hacer que funcione más eficazmente.
Hot líquidos

Beber líquidos calientes puede ayudar a aflojar la congestión. Té caliente o sopa de pollo son conocidos como remedios para el resfriado común en parte porque estos dos remedios cálidos ayudan a aflojar la congestión. El consumo de líquidos también le ayudará a mantenerse hidratado, lo que aliviará aún más la congestión.
Evite irritantes

cosas como el polen, el polvo y el moho puede provocar la congestión o hacer lo peor. Además, la leche de consumo puede empeorar la congestión, sobre todo si usted tiene una sensibilidad o alergia a la leche. En los casos de congestión crónica, evitando la leche durante varias semanas puede traer mejoras.