congestión de cabeza es molesto. Congestión de la cabeza pasa cuando nuestros senos no pueden drenar y hay una acumulación de moco en los senos paranasales. Congestión de la cabeza hace que sea imposible respirar por la nariz. La congestión nasal puede ser causada por alergias, resfríos, la falta de ejercicio, acostado por largos períodos de tiempo y la falta de hidratación. Hay alternativas a tomar medicamentos para ayudar a aliviar la congestión de los senos nasales o la cabeza. Líquidos calientes

Beber líquidos calientes o comer caldo caliente y sopas provocarán un aumento de la temperatura corporal. Cuando la temperatura de nuestro núcleo interno se calienta, en respuesta, la nariz comenzará a funcionar. Siempre que la nariz comienza a correr, va a aliviar la presión en los senos paranasales. Esto también aliviará la presión total dentro de la cabeza. Alivio inmediato se puede sentir.
Cold Feet.

Start calentando sus pies. Tome una ducha de agua caliente (que también puede aliviar la congestión con el vapor de agua) o un baño caliente. Consigue un par de calcetines limpios y ponerlos en agua con hielo. Exprima el exceso de agua y las puso en tus pies. La sangre se destinará a los pies para calentar los pies. Esto ayuda a aliviar la congestión y también puede ayudar si usted tiene un dolor de cabeza.
Riego

Irrigación de los senos ayuda a permitir que drenen. Empieza por tomar un tazón lleno de agua salada caliente. Utilice la mano para recoger el agua y llevarla a la nariz. Inhale suavemente y deje que el agua drene hacia afuera. Esto también se puede hacer con un gotero o una nariz de succión que se encuentra en la sección infantil de la mayoría de las farmacias. Repita esto varias veces si es necesario. Se puede picar, pero esto va a humedecer los tejidos y puede ayudar a reducir las áreas inflamadas, la creación de alivio.